试管婴儿移植后吃什么好 移植后饮食注意事项
在现代生活中，试管婴儿已经成为一种很常见的一种生育方式，很多生育困难的夫妻都会进行试管婴儿手术。“试管婴儿”是“体外受精-胚胎移植”技术的俗称，是很盛行的一种生育方式。那么试管婴儿移植后吃什么好呢？
在现代生活中，很多生育困难的夫妻都会选择进行试管婴儿手术，来提高生育几率。试管婴儿已经成为很普遍的一种生育方式，那么试管婴儿移植后吃什么好呢？下面让我们具体来看看吧！
试管婴儿移植后吃什么好
做了试管婴儿移植手术后，女性要注意安排好饮食。试管婴儿移植后吃什么好？选择易消化的食物进食，避免
便秘
、
腹泻
和
消化不良
，一些高蛋白食物和容易导致过敏的食物如海产品等最好先别吃。由于试管婴儿移植后一段时间内女性可能会出现食欲下降的情况，这时可以选择一些自己喜欢的食材烹饪成口味清淡的食物进食，注意少食多餐。
选择易消化饮食
避免便秘
为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
避免腹泻
做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。
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禁吃易引起过敏的食物
试管婴儿移植后不免进食易引起过敏的食物，如如牛羊肉、海鲜等食物。另外，补充足够的蛋白质和
维生素
有利于预防过敏。
吃高蛋白饮食
试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。 普及云家|健康知识
试管婴儿移植后不吃什么
芦荟
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，不利于胚胎的着床和发育。
薏米
中医
认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。
马齿苋
马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
杏子及
杏仁
由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，容易引起上火。
甲鱼
由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
辣椒
适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量，影响胚胎发育。
花椒、八角、桂皮、五香粉
这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应避免食用。
试管婴儿移植后饮食注意
试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的进补食材。
营养均衡
谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。
确保优质蛋白的供应
饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如
豆腐
、豆制品、虾皮、海带、
牛奶
和乳制品等。
适当增加热量的摄取
孕妇初期（1-3个月）不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。
确保无机盐、维生素的供给
多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
补充叶酸
叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。
科学饮食
应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、
咖啡
、香烟等应避免摄取。
慎吃进补食材
人参
、燕窝、虫草等
中药
材性质各不相同，孕妇体质也因人而异，建议不要盲目进补，最好听取医生指导意见。
试管婴儿移植后食谱推荐
杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 云家|健康知识
制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
艾叶
鸡蛋
汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。 云家|健康饮食知识
安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条，苎麻根20～30克，糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。 云家|健康知识
黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许 云家|生活小窍门
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
用法：一顿或分顿食用。
母鸡黄米粥
制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。 云家|生活小窍门
用法：连续服用。
阿胶鸡蛋汤
食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食盐调味服。
黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克 普及云家|健康知识
制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。 云家|健康养生知识
用法：每天炖服。 云家|健康知识
文章来源：云家|健康者社区 ngner.cn 保健养生小常识 ngner.cn/category/baojianyangsheng
