葛根粉怎么冲泡 吃葛根粉有什么好处

葛根粉的冲泡方法其实和藕粉的冲泡方法一样，都是用少量凉水搅拌稀释均匀，但是再加入开水进行搅拌，直到变成透明糊状即可。葛根粉可以丰胸、美容、抗衰老，有养颜的效果。

葛根粉是一种养颜圣品，吃了对皮肤好，外用还可以消除痘痘，不仅如此，葛根粉含有的雌性激素，对女性丰胸的效果也很不错。葛根粉除了直接吃，还有什么其他的吃法呢？

葛根粉的冲泡方法

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1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子。 云家|健康知识

2、将野生葛粉倒于碗中。

3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多）。

4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌。 云家|生活小窍门

5、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用）。

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6、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。

纯正的葛根粉用温水冲泡呈乳白色奶状，温水冲泡后加热或用90度以上沸水冲泡则呈浅黄色透明胶状，粘连度很高，用勺挑起后可呈线状均匀流下。而温水冲泡极易成透明糊状、冲泡后颜色发白、难呈线状流下的多为添加有其它淀粉甚至滑石粉的掺假葛根粉。

吃葛根粉有什么好处

丰胸

每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。 云家|健康饮食知识

养颜抗衰

每日一次或隔日一次，长期食用。

美容

醒酒

葛根粉的食用禁忌

2、

经期

可以不必停服。多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红

萝卜

、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部

按摩

，坚持服用一定会达到你满意的效果。

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葛根粉其他吃法

凉拌葛粉

葛粉粥

把米洗净后煮粥，煮好后加入葛根粉用文火再煮一会儿，煮好后加入切碎的皮蛋，口味很不错，而且适用于

高

血压

和冠心病等患者。

　　

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