男性健康养生知识
葱蒜可防前列腺增生
意大利专家起色了一项前列腺增生患者的生活中饮食习俗的探访，其中设有两题特地针对洋葱和大蒜类食物的摄取。真相觉察，前列腺增生病人清晰明明普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。
研究真相推断以为，含大蒜成分的食物能够强迫胆固醇及脂肪酸分解中的关节酶的生成，而胆固醇的水平间接相关于类固醇激素分解和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状取得了有用的改善。
多喝绿茶可以低沉患举办性前列腺癌
日本厚生做事省日前通告的一项研究真相呈现，喝绿茶可以低沉男性罹患举办性前列腺癌的风险。
据此间媒体报道，厚生做事省的研究小组以岩手县、大阪府、长野县、冲绳县等地约5万名40岁至69岁的男性为对象，举办了长达10余年的跟踪探访。在此时代，共有404人罹患前列腺癌，其中114人患上了举办性前列腺癌，学习中医养生保健。即癌细胞发生了分散。
研究人员在判辨了他们的饮食习俗后觉察，均匀每天喝5杯绿茶（每杯150毫升）以上的男性患举办性前列腺癌的概率惟有每天喝绿茶不够1杯的男性的52％。
此前的研究注明，绿茶中所含的儿茶素可强迫男性体内雄激素的水平，雄激素会促使癌细胞增殖，增添患前列腺癌的风险。
常喝蜂蜜可改善男性功效
一组原料称：70%的男人在60岁时仍有顺序地举办夫妻生活；以至在78岁年龄组内还有25%的人仍连结夫妻生活。自古以来，很多事物都跟壮阳扯上了关联。食物不只消好吃、美观，更要有养分、够健壮。其实，有些食物的做法是异常大略的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以调节便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功效减退。就连最罕见的葱，也有激励生理需求的功效呢。
常听说有人服用了具有“奇异功效”的药品，不只没有等候中的神效，其实养生保健知识。还由于手段不当招致危险。另外，吸烟也是对男性生理功效的倒霉身分，所以男性把烟戒了。
男人需防肾虚
防备肾虚首先要注意平息，劳逸联合，擅长经过一些休闲活动来加重元气?心灵压力，开释不良激情。平衡饮食、顺序生活。另外，下面这些大略的小诀窍，既可强身健体、防备肾虚，也可作为肾虚者的扶助调节。
1、常打太极拳。练习太极拳，最好是黎明在氛围清爽的公园内、树下、水边举办。
2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，诀别放至腰部两侧，手掌向皮肤，高下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做缩肛行动：全身抓紧，天然呼吸；呼气时，做缩肛举动，吸气时抓紧，几次举办30次左右。
男人久站审慎患上不育
“像一小袋虫子钻进了阴囊，出手觉得并不清晰明明，但站立时精索部位可看到或摸到曲张的静脉丛，用力鼓肚子，加腹压，还可看到特别急急的静脉曲张，但只消平卧平息就可缓解。”临床上，经常听到男性患者带着下面的纳闷向大夫求助。
静脉曲张不只好发于人体下肢，也或者发生在男性阴囊上，尤其当男性坐得太久、站立太久时，最易出现这个题目。男性教练、售货员、任事生最为罕见。
由于男性站、坐时间过久，容易招致阴囊中精索静脉窒碍，发作不一般的肿胀，也就是睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中。时间长了，患者或者出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，或是有睾丸硬化、体积变小等情景，急急的从外观即可看到突出的血管，急急影响男性生育才华。
男性在洗热水澡时，也可随时自我检测，看看两边睾丸能否对称，阴囊能否出现蚯蚓或面条状突出物。若是有酸痛症状，你知道男性健康养生知识。应即刻就医。通常症状微小者，可施以药物调节，急急的可商量静脉结扎手术，约四成病患在术后可改善不育症状。
精液气息提示“腺”功效
一般精液的气息是由一种称为精氨的化学精神经氧化自此披发进去的，很像栗子花的气息。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必需有精囊液的参与，经直肠按摩取得的前列腺液，则通常不带有天然射精精液的气息。
可见，一般射精精液的气息来自前列腺，但在精囊液的参与下才披发进去的。精液欠缺这种特殊气息时常表示前列腺功效危害，许多前列腺患者的精液时常嗅不到这种气息。
至于精液的特殊气息有什么生理意义，据料到或者与性欲和性行为相关。在高等植物中，两性性活动与性拣选的音信主要仰赖气息来通报；许多哺乳植物在发情期中都会披发某种特殊气息，以吸收同性同类。
男人生育别错过黄金年龄
43岁的xx，事业有成，是某公司经理。年老时的他忙于事业，一贯没有结婚，今朝事业安闲了，年龄也大了，才在伴侣的先容下和26岁的于小姐结婚，结婚后陈鹏一贯希望能尽快生孩子，可是老婆就是怀不上，为此他特意去检查，当医生报告陈鹏他错过了男性生育的黄金年龄后，他很纳闷，男性也有生育的黄金年龄吗？
专家见识男性的最佳生育年龄在25~35岁之间，随着年龄增大，更生儿作古率也会相应增添。生育的“黄金年龄”，大多半人关切点多聚会于女性，其实男性的年龄也至关重要，男性生育年龄过大，已成为目前招致不孕不育主要道理之一。这一方面与男性一但步入中年，精子灵活水平也会随体质削弱，一方面也与中年男性积少成多的不良生活习俗，以及一些慢性的生殖泌尿疾病相关。
