固元膏什么时候吃最好 什么人适合吃固元膏
固元膏最合适在冬天食用，因为这时候可以
补血
养气，夏天的话容易上火。最好早上和晚上各吃一次，是肠胃功能吸收最好的时候，空腹食用效果更佳，这样吃也最好。
固元膏也叫阿胶糕，是一种食疗药膳，虽然非常滋补，是好东西，但最多算得上一种保健品，不能算食品，所以不能吃的太多。气血两亏、体质虚寒、肝肾有亏的人吃固元膏都是十分有益的。
固元膏什么时候吃最好
固元膏适宜在冬天食用，夏季食用可能会引起上火等。固元膏适合每天服用，但是用量不宜过多，一般每天一次，每次1-2勺即可。
固元膏是流质的，每天早晚各一次，空腹食用效果好一些，刚开始可能不习惯其中阿胶的味道，也可以用温水、
牛奶
冲服。
固元膏适宜人群
1.气血两亏的女性朋友。固元膏具有很好的补血益气的作用，并且其主要成分阿胶自古以来就是非常适合适合女性的滋补品。
2.体质虚寒的朋友：特别是一到冬天就有
手脚冰凉
、畏寒贫血等情况的朋友，非常适合食用固元膏达到补益身体、改善体质的目的。
3.肾阴阳两亏、肝血不足的老年人：老年人容易肠燥
便秘
、少睡、目眩、免疫力也低，适合长期食用固元膏来改善体质。
固元膏的功效与作用
从取材上看，固元膏采用核桃、黑芝麻、枣、阿胶、冰糖、黄酒制成，要
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