采女问道彭祖房中术 古代房中术真有用吗
性是人以生俱来的本能，它也从为生活中必不可少的一部分。而性生活也是一门技巧，在古代被称为房中术。古代人注重房事养生，在电视上会看到有些人喜欢修行长生不老，其实主要是讲究房事养生法。那么，古代人如何修行房事养生呢？古代房中术真有用吗？
何为采女？
在两汉时期，“采女”是对下等宫女的称呼。在后世关于男女交合的著作中，采女也被说成是黄帝时代的女神。“采女”应该是相对于“素女”而出现的，《采女经》是与《素女经》、《玄女经》同时的性学著作，《采女经》更侧重于性养生。
采女问道彭祖房中术
一、不死之道
【原文】
有采女者，妙得道术。王使采女问彭祖延年益寿之法。
彭祖曰：爱精养神，服食众药，可得长生。然不知交接之道，虽服药无益也。男女相成，犹天地相生也。天地得交会之道，故无终竟之限；人失交接之道，故有夭折之渐。能避渐伤之事而得阴阳之术，则不死之道也。
采女再拜曰：愿闻其教。
彭祖曰：道甚易知，人不能信而行之耳。
今君王御万机，治天下，必不能备为众道也。幸多后宫，宜知交接之法，法之要者，在于多御少女而莫数泻精，使人身轻，百病消除也。
【译文】
有一位叫做采女的宫女，对于男女之间的性交合颇有心得体会。商朝的君主成汤知道后，就特意派遣她去向老寿星彭祖询问延年益寿的方法。
彭祖说：一般来说，只要爱惜元精和血气，在男女的性交合过程中不轻易泄精；注意修养性情，遇到不顺心的事情不过于冲动，急躁冒进，而是积极地想办法去解决；服食各种对身体健康有好处的药物，便可以长生不老。但是，如果不熟悉和掌握男女之间性交合的内在规律性和基本法则，虽然服食对身体健康有好处的药物，也起不了什么大的作用。男女之间相互配合，相互促进，就像天空和大地相互给予生命一样。天空和大地因为掌握了相互配合、相互促进的基本规律，所以他们的生命就没有结束的极限；如果天下的男人或者女人违背了男女性交合的基本规律和法则，生命就会一天一天地迅速缩短，人就会一天一天地加速衰老，就会有夭折的危险。如果能够避免这种一天一天地损伤生命的事情，充分地熟悉和掌握男女之间性交合的基本规律和基本法则，就是掌握了长生不老的的道术呀！
采女再次向彭祖行跪拜之礼，说：请您给我讲一讲其中最关键的部分。
彭祖说：这件事说起来简单，只是一般的人缺少坚强的信念，没有恒心和毅力一直坚持下去。如今商王陛下日理万机，每天忙着处理治理天下的大事，因此而感到身心疲惫，精力大大地下降，自然没有精力去深入领会各种养生的道理了。幸好他拥有广大的后宫和众多的嫔妃，只要能够把握好男女交合的内在规律和基本法则，便能够在其中摄取养生的灵丹妙药。其中最基本的要领，就是要多与年轻的女子交合，并且在交合过程中尽量避免一次又一次地射精，这样就能够使人感到一身轻松，各种疾病就会自然消除。
二、不泻之乐
【原文】
采女曰：交接以泻精为乐，今闭精不泻，将何以为乐乎？
彭祖答曰：夫精出则身体怠倦，耳苦嘈嘈，目欲眠，喉咽干枯，骨节解堕，虽复暂快，终于不乐也。若能动不泻，气力有余，身体能便，耳目聪明，虽自抑静，意爱更重，恒若不足，何以不乐也？
【译文】
听了彭祖的话，采女有些迷惑不解。她问彭祖说：一般的情况下，男女之间进行性交合，都以射精为快乐。如今您说要关闭精门不射精，又能够用什么方式获得快乐呢？
彭祖回答说：一个男人通过性交合射精之后，一般都会感到身体极度疲乏，耳朵里面有嘈嘈的耳鸣声，上下的眼皮打仗，一心想睡觉，喉咙干枯，全身的骨关节懈怠，虽然获得了一时间短暂的快乐，还是以不快乐结束。如果进行性交合而不射精，全身仍然精力充沛，力气有余，因为性交合而放松过一次，全身都感到轻松自在，耳朵听觉灵敏，眼睛能够清晰地看到周围的一切。因为自我抑制没有射精，心里的性欲望更加旺盛，面对后宫众多的嫔妃，虽然接二连三地进行性交合，却常常感到不满足，为什么不快乐呢？
三、五衰
【原文】
采女曰：男之盛衰，何以为候？
彭祖曰：阳盛得气，则玉茎当热，阳精浓而凝也。
其衰有五：一曰精泄而出，则气伤也；二曰精清而少，此内伤也；三曰精少而臭，此筋伤也；四曰精出不射，此骨伤也；五曰阴伤不起，此体伤也。
凡此众伤，皆由不徐交结，而卒暴施泻之所致也。
治之法：但御而不施。
不过百日，气力必致百倍。
【译文】
采女问彭祖说：男人性功能的强盛和衰退，有什么征候吗？
彭祖说：一个男人身体健康，精力旺盛，血气充足，则阴茎应该是热乎乎的，在与女人性交合时射出的精液浓稠得有些化不开，而且很容易凝结。
男人性功能衰退的基本情况有五种：
第一种情况是精液过早地泄出，是因为血气受到了损伤；
第二种情况是精液清澈而且稀少，是因为内脏受到了损伤；
第三种情况是精液稀少而且发出一股臭味，是因为筋络受到了损伤；
古代房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿。主要讲究以下几点：
一，
性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活；
二
，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；
三，
房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；
四
，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养；
五
，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神；
六，
没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利；
七，
男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
结语：很多人一听到房中术就觉得是淫秽的，其实房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题。从以上采女问道彭祖的对话中就可以看出古代房中术主要讲究的是养生长寿。希望对大家有所帮助。
更多健康者资源请关注： 云家|健康者社区 ngner.cn 恋爱宝典 情爱文化 ngner.cn/category/lianai
