冬不藏精 春必病温 冬季如何过好房事生活很重要 – 熟女社区

冬不藏精 春必病温 冬季如何过好房事生活很重要

­  《内经》称“冬不藏精,春必病温”

  也就是说冬季气候严寒,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,假如不把握分寸,确实轻易影响身体健康。而现代性医学专家研究认为,有规律的性生活对人的健康有益。

  那么,性生活是否受季节的影响?冬季该如何规律过好性生活?冬季多久一次啪啪啪最合适?p姐今天就给大家解释清楚吧!

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  性生活是否受季节的影响?


­  从医学角度分析,男性的性欲高低与季节性并无直接关系。

­  炎热的夏季让人们衣服越穿越少,热情越来越高。专家指出,夏日的阳光能促使人体内维生素D含量上升,男性血液内的维生素D含量越多,血液内睾酮含量就更高,所获得的性高潮就更多。

­  随着季节的变迁,性生活次数也会有所减少。到了秋季,比较干燥,性生活时要注意保湿,防止干涩影响性快感。而严寒的冬日是性生活最匮乏的季节,人们在传统的“浪漫二月”性生活次数最少。研究人员称,在冬季,人体内所含的褪黑素更多,并导致心情抑郁、昏沉及性欲低下。

­  从医学角度分析,男性的性欲高低与季节性并无直接关系。男性朋友性欲的唤起是受气温变化的影响,但并不直接与季节的变化相关。因为性欲的个体差异比较大。即使同一个人,性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而表现不同。

­  其实,夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”,养生时应“合天时,顺地理”。四季的自然规律是“春添、夏长、秋收、冬藏”。冬季养生的原则是“藏而不泄”,故古人早已有“冬季禁欲”之说。

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 冬季该如何过好性生活?

­  “少”——性爱频率比以往减少一些;“精”——注重性爱质量;“防冻”——性爱过程注意保暖;“食疗”——多摄入温肾填精、运脾的食物。

­  ○“少”主要指适当控制性爱频率。

­  《内经》中指出:“冬不藏精,春必病温。”意思是,冬季气候寒冷,男性需要藏精养性,人体也需要存储更多热量来维持体温,性生活过于频繁,会大量消耗体能,影响阳气,容易使人患病。

­  不过,减少频率并非禁欲,而是性爱频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4—5次,冬季可以减少到2—3次。具体频率因人而异,只要双方身心愉快,精力充沛,对性爱感到满足即说明是合适的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷,说明性生活太频繁了,应适当调整。此外,冬季为了避免不必要的体力消耗,建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。年龄较大、有慢性疾病的人,性爱频率最好减半,必要时咨询医生。有严重疾病的,应禁止性生活。

­  ○“精”指要努力把每次性爱都做成“精品”。

­  首先,冬季人的性欲较低,需要放慢速度,多些前戏时间,才能调动起双方的欲望。

­  其次,冬季天气干燥,男性阴茎和女性阴道都较为干燥,因此最好准备一些润滑剂,打开卧室里的加湿器。

­  再次,冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量,但性爱前不宜吃得过饱,应多吃水果蔬菜,切记不要乱补。

­  最后,性爱后要注重后戏,夫妻多交流,逐步提升性爱质量。

­  ○“防冻”指性爱过程中做好保暖工作。

­  性爱前最好热水泡脚,性爱过程中要盖着点被子,尤其需要护好腰、腹、背部。

­  另外,冬季天气太冷,一些男性的生殖器会变小,此时不必惊慌,这是因为天气寒冷,阴茎部位的牵拉度变小使阴茎收缩,属于正常现象。

­  此外,冬季夫妻过性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒。冬季气候严寒,假如夫妻赤身裸体地过性生活,最轻易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药,假如药不对症,感冒会拖得很久。

­  ○“食疗”多摄入温肾填精、运脾的食物。

­  冬季男性的食疗应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

­  此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。

­  特别提醒:避免酒后入房。现代医学证实,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子发生阳痿不育。

文章来源:    云家|健康者社区   ngner.cn     性生活知识    ngner.cn/category/xingshenghuozhishi

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