只知道黄鳝补可不行，这三种食材别和它搭

黄鳝是一个比较补的东西，很多女人在给自己滋补的时候，会选用到这个食材。要知道，它虽然滋补效果不错，但是，一定要注意避开几种食材，否则你把它们搭配到一起，容易吃出毛病来。

1.黄鳝和菠菜一起吃出结石

在吃黄鳝的时候，如果你喜欢搭配一些素菜，那么，千万不要和菠菜一起搭哦。这主要就是因为，黄鳝所包含的钙质比较多，在菠菜遇到这些钙质的时候，就会产生一些反应，很容易就产生结石，这其实只是一个方面，虽然偶然吃一次，结石不会出现，但是，腹泻的情况会特别多，所以，你在把黄鳝和素菜搭配的时候，一定要注意避开菠菜。

2.黄鳝和金瓜一起各自都没效果了

其实，这两种东西在功效方面是相反的，也就是说一个是比较温补的，一个则是清凉下火的，这样的两种东西一起吃，只能说是把两个好东西都给浪费了，起不到一定的效果这是一回事儿，更不好的就是，两者一起会反应，让你身体感觉到不舒服，尤其是会胃里难受，所以，如果你的胃很不好，还是不要冒险了。

3.黄鳝和柿子一起会肚痛

秋冬柿子可是很常见的，即便不是新鲜的柿子，柿饼类的东西也不要和黄鳝一起吃。主要的原因就是，柿子一旦遇到了黄鳝，那么，黄鳝的各种营养物质就会被其影响了，你压根是吸收不到的，这样的情况下，只能说是把黄鳝这个好的食材给浪费了，所以，最好还是别吃为好。

日常女人在吃黄鳝的时候，你可以单单吃就好了，这样营养最容易发挥出来，和其他的食物一起的时候，就该留心下，别浪费了这个好东西。

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