2017-07-10 07:11:12　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：对于想要减肥的朋友来说，魔芋荷叶粥可以说是最好的帮手，因为确实能够在一定程度上帮助我们有效的减肥，同时还可以起到美白的效果，魔芋荷

对于想要减肥的朋友来说，魔芋荷叶粥可以说是最好的帮手，因为确实能够在一定程度上帮助我们有效的减肥，同时还可以起到美白的效果，魔芋荷叶和薏米搭配熬粥的话，也可以帮助，去除身体湿气。

一、魔芋荷叶粥这么做能减肥

现实社会上很多人都喜欢吃魔芋荷叶粥，都是却又怕会胖，又只能戒口了，那么下面我就来介绍一款能减肥的魔芋荷叶粥吧，首先我们要准备一点魔芋荷叶，然后准备一把小米，再准备一点葛根，一起煲几个小时就可以了，而且这款粥可以减肥美白，对于那些怕胖的人都是可以吃的。

二、魔芋荷叶和薏米能去湿

我们平时都是会经常湿热的，那么我们就可以用魔芋和荷叶一起煲，然后再准备一些薏米和一把小米一起煲，然后再把所以食物一起煲2个小时，就可以了，因为薏米是可以去湿的，而且荷叶对人体非常好，所以这款粥是可以很好去湿的。

三、魔芋荷叶和红豆可以去湿

我们平时都会吃到红豆，而且魔芋荷叶是很好的东西，红豆可以去湿而且对小孩子和老人是非常好的，所以首先我们可以把红豆泡一天，然后我们就在第二天把所有的食物一起煲粥就可以了，并且这款粥可以去湿而且对所有人群都适合，并且没有那种人不能吃的。

魔芋荷叶粥是是非常健康的一种日常保健的食物，它的组合搭配非常合理还可以减肥，女性吃了还可以丰胸，而且经常食用可以祛痘美白，非常受大家的欢迎，而且做法简单，没有副作用，适合很多人食用，但是很多人都不知道怎么做才能更好的达到效果，那么上面就是我们列举的几个魔芋荷叶的做法了。

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