吃百香果可以降血压吗 妊娠高血压能吃百香果吗
我们都知道，百香果含有丰富的膳食纤维、
维生素
以及矿物质等营养元素，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种水果。那么吃百香果能降
血压
吗？
一般情况下，吃百香果是可以降血压的。百香果中含有丰富的营养物质，可以起到降血压的功效，
高血压
患者是可以吃百香果的。下面让我们具体来看看吧！ 云家|健康养生知识
吃百香果可以降血压吗
可以。
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β―
胡
萝卜
素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等多种对人体健康有益的成分，是保健、药用价值很高的一种水果。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、
帮助消化
、化痰止咳、缓解
便秘
、活血强身、滋阴
补肾
、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、降血压、提高人体免疫功能的功效。
百香果为什么能降血压
百香果花的萃取物，对于降低心脏收缩压具有显著的功效;百香果籽可以有效降低总体脂肪、三酸甘油脂与胆固醇指数;百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液，百香果还是钾元素的优质来源，补充钾元素可以促进人体内钾钠平衡，帮助防治血压升高。所以，适量的吃百香果可以起到降血压的作用。
妊娠高血压能吃百香果吗
能吃。
百香果的功效丰富，准妈妈食用后可以提高免疫力，养颜美容，排毒安神，消炎止痛，保护肾脏，在预防和缓解妊娠高血压上也有显著效果。
高血压吃什么水果好
苹果
苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于
心血管疾病
的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。 云家|健康饮食知识
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香蕉
香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。 云家|健康养生知识
草莓
草莓中钾含量也很高，而钾有降低血压的作;草莓含有丰富的抗氧化剂，可通过放松血管内皮组织来降低人体血压，放松内皮可使动脉脉路扩大，
压力
减小。因此，草莓是适宜高血压患者选择的水果。
山楂
山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。
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