夫妻吵架：少互相攻击

by · 2024年1月30日

　　案例：张先生和汪太太又吵架了，免不了摔锅摔盆，互相指责，最后甚至发展为暴力。两人都认为对方有错，自己清白委屈。但是，这样的情况如果从心理学角度看，与其指责对方，不如先审查自己。

　　分析：人在发怒之前，往往是有原因的，比如认为对方侵犯了自己，或者对方伤害了自己，于是发怒，一发不可收拾，但是，这个前提条件并不是一贯正确的。

　　其实，夫妻吵架互相都是在忍，忍受之后反击，然后这种反击被对方认为是攻击，从而再反过来反击对方。夫妻双方都倾向于把对方看作强大的、有攻击性的，把自己看作是弱小的和受害的，这其实与传统家庭教养子女的方式有关。

　　有些传统家庭教养子女，往往是“棍棒底下出孝子”，于是孩子小时候就在父母的压抑下产生很大情绪，步入婚姻后，由于情感关系太近，不可能再隐藏，于是就把童年对父母的情绪发泄到爱人身上，如果爱人也是在同样的家庭环境中成长起来的话，对方也会有同样的情绪反应，于是夫妻开始吵架，而且这种吵架是没有结果的。

　　夫妻吵架，问题的解决在于夫妻双方都不要把自己当作受害者，不要把对方的一些行为当作是针对你的，也就是说，不要什么情绪都跟自己联系，也不要找着拱火，而可以采取一种比较平和的态度。对方看到你这么做，也会相应的改变他的态度，毕竟，两个人走到一起是有感情的，你接纳他(她)，他(她)就会回报你。

　　另外，夫妻遇到争执时都需要先想一想：“是不是我自己什么地方做得欠妥?是不是因为我不接纳自己才不接纳他?”这样一想，再加上交流，很多矛盾就化解了。