没体验过性高潮快感？这五种习惯会扼杀高潮

　　可能不少女性会说，性高潮是一种什么感觉？你是否没体验过性高潮快感？

　　为什么别的女人都可以感到性满足有性高潮快感？

　　美国《FITNESS》杂志指出，性高潮与女性的5种日常生活习惯有关，这五种习惯可能会让女性无法达到性高潮：

　　习惯一：有洁癖。

　　很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的yin道清洗剂清洁yin部，这会破坏yin道内自然的酸碱环境，造成yin部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，yin道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

　　习惯二：服用避孕药。

　　口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使爱爱于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

　　习惯三：过量锻炼。

　　坚持体育锻炼，不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

　　习惯四：吸烟。

　　烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向yin道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

　　习惯五：服用某些药物。

　　抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然yin道润滑液减少，引起爱爱；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的yin道润滑液。