多吃这个东西，能让你年轻10岁！

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发烧吃什么？就吃这6种水果好

》：发烧吃什么？就吃这6种水果好 苹果 万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。 香蕉 快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。 黄瓜 黄瓜主要作用是降温，补水。 猕猴桃 少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量

导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，许多女性都有宫寒的困扰，可以用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人~

红枣

经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气、暖宫的功效;

常喝红枣汤，亦可安神，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。

健康饮食

红豆

健康知识

红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可暖身，驱寒气，排脓，通乳汁;

冬天最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益气滋补;

除了作糖水，晚餐还可以当主食食用。

黑豆

黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。食用黑豆可解毒利尿，缓解腰酸;

健康饮食

家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥; 健康知识

或是做饭时加些黑豆。

羊肉

宫寒的女性冬天可以多食用羊肉，羊肉属热性，驱寒功效一级棒，月经过后、产妇产后大量出血体虚都可以多吃羊肉来滋补。与土豆、红萝卜一起炖煮，美味又下饭;

想要与岁月抗衡，让自己更健康更漂亮，比起那些让人眼花缭乱又鸡肋的保健品，从天然食物中汲取营养绝对是最好的方法。

　　

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