黑皮甘蔗上火吗 黑皮甘蔗和绿皮甘蔗功效有什么不同

我们都知道，甘蔗有黑皮，绿皮，黄皮。今天小编特别和大家讨论下黑皮甘蔗。吃黑皮甘蔗上火吗？吃黑皮甘蔗有什么好处？

在日常生活中，很多人喜欢吃甘蔗。甘蔗有黑皮和绿皮之分，那么黑皮甘蔗和绿皮甘蔗功效有什么不同？接下来小编为大家解答！ 健康知识

黑皮甘蔗上火吗

其实吃甘蔗是不会上火的，不过家里的长辈可能会经常说不要吃太多甘蔗，甘蔗很湿。所以即使你上火长痘痘，喉咙很痛都好，吃黑皮甘蔗一般不会加重你的

咳嗽

，不会令你上火，所以还是可以放心吃一两根甘蔗的。

大家在挑黑皮甘蔗的时候，最好是买那种节与节之间隔得比较开的，这样吃起来会方便很多。一般来说黑皮甘蔗的头是会比甘蔗尾甜很多的，所以越在后面的黑皮甘蔗可能没有那么甜呢。

吃黑皮甘蔗的好处

黑皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮甘蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜；黑皮甘蔗不仅清爽可口香脆。而且含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的多种营养成分（

维生素

、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁），含铁量在各种水果中，位居“冠军”宝座，被誉为“

补血

果”的美称。还具有和胃止渴、充饥、消除疲劳和清热解毒的功效。 健康饮食

1、《本草纲目》记载；黑皮甘蔗具有清热解毒，和胃止渴，益阳润燥之攻效，称为“脾之果”！

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2、甘蔗还是口腔的“清洁工”，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高

牙齿

的自洁和抗龋能力。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用呢！

3、甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、

葡萄

酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性

胃炎

、反胃呕吐有很好的疗效。

4、甘蔗对酒后烦躁，酒后不适，起到醒酒护肝作用。

5、甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、

中暑

等有较好的疗效。

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黑皮甘蔗和绿皮甘蔗功效有什么不同

1.绿皮甘蔗

就是一种比较多见的新鲜的甘蔗，跟平时市面上的是一样的，就是成熟期稍微的早一些，甚至是颜色都是青色的，含有的维生素比一般的甘蔗稍微含量高些的。青皮甘蔗里面含有的铁元素是很多的，对于治疗一些缺铁性的贫血有很好的改善效果的。还可以请热解毒有一定的治肠胃不好的疗效。对于大便不好引起的

便秘

疾病治疗效果显著，但是是寒性的，体质不好的人尽量少吃

2.黑皮甘蔗

纤维含量低，其蔗汁含有20多种氨基酸及多种营养成分：每lkg茎肉中含钙80mg、磷40mg、铁13mg，还有维生素B1、B2、B6和维生素C；每升蔗汁中含有游离氨基酸260mg，其中人体必需又不能在自身体内合成的氨基酸有10种。蔗糖成分较低，还原糖较高，营养丰富，有解渴、充饥、消除疲劳和清凉、解毒之功效.

　　

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