经期可以吃车厘子吗，适当可以增强食欲补充铁质

by Readers' contributions · 2024年2月18日

女性经期的饮食也是备受关注的，尤其是水果上选择。车厘子算是常见的水果了，那么女性朋友在经期可以吃车厘子吗?有些人说可能会造成痛经或者是经血不畅的情况，那么真的是这样吗?下面就去聊聊。

女性经期酒精能不能吃车厘子

其实是可以的，车厘子是属于温性类的食材，因此在经期是可以吃的。而且车厘子的营养高，铁质非常的丰富，可以帮助孕妇补补血。

经期吃车厘子有哪些好处

1.补血

女性朋友在经期都会出现经血流失，那么体内的血液不足就容易造成脸色苍白等问题，因此需要补补血，而车厘子就是其中的一种选择了。经期吃的话可以帮你多造血，避免贫血的出现哦。

2.有利于食欲的增加

其实孕妇适当的吃点车厘子是可以改善胃口问题的，车厘子酸甜的口感可以将孕妇的胃口跳调动起来，那么食欲就杠杠的。

孕妇吃车厘子注意哪些事

1.不要天天吃

其实不少的孕妇都爱吃酸的，因此车厘子就成为主要零食了。不过小编建议不要天天吃，车厘子的糖分也是不低的，吃多了可能会造成糖尿病找上门来。不仅如此，还会出现胃痛腹泻以及上火等问题。

2.要洗干净了再吃

其实任何的水果都是会残留农药的，因此在清洗这块应该多重视。最好是不断的清洗车厘子，尽量多洗几遍。

3.注意食物的搭配

其实车厘子在食物上的搭配也是有禁忌的，比如说不适合跟黄瓜还有胡萝卜以及一些热性类的食物同吃。跟黄瓜或者是胡萝卜同吃的话就会造成维生素C的吸收下降;而跟热量类的食物一同吃就会出现上火的情况。

想先到这里大家都已经知道了经期能不能吃车厘子了，小编最后提醒车厘子适当吃就好，不要被酸甜的口感迷惑了。