怀孕吃鸭肉宝宝真的生疮吗，孕妇能吃鸭肉吗

by Readers' contributions · 2024年2月18日

我们都清楚孕妇的饮食有多么的重要，之前就已经介绍过了孕妇能吃豆腐吗?我想大部分人都已经知道了。那么今天我们要讲是鸭肉，这是一种极为常见的肉类食物，孕妇到底能不能吃鸭肉呢?网上有不少关于孕妇还有鸭肉的传言，下面就详细去看看。

孕妇到底能不能吃鸭肉呢

其实在网上有不少人都在说在怀孕的时候吃鸭肉会造成宝宝生疮或者是宝宝的手掌跟鸭子一样甚至是走路也是鸭子的走法，其实小编想说这些夸张的说法还是听听就好了。孕妇是可以吃鸭肉的。首先鸭肉一直都是滋补的好食材，可以在你食欲不好时帮你提供营养。

不仅如此，鸭肉还有不少的钙质以及各种的营养素，对于胎儿的发育是有帮助的而且还能帮助孕妇解决水肿的问题。总的来说鸭肉对于怀孕的人来说只有好处没有害处的，所以是放心吃没有事情。

孕妇尽鸭肉注意哪些事才好

1.不适合吃多

在怀孕期间吃鸭子要适度，虽然说鸭肉有着较高的营养，不过它是属于寒性类的食材，吃多了容易改变孕妇以及胎儿的体质，所以建议不要多吃。

2.注意口味

其实不少的孕妇怀孕后就喜欢吃辣吃酸的，不过小编还是建议做成清淡的口味最为适合的，否则就会影响到母婴哦。

3.注意食物的搭配

其实鸭肉也是有相对应的禁忌食材的，比如说鳖还兔肉以及鸡蛋等等，因此在食用时应该避免跟这些食物同吃。

推荐几款鸭肉食谱

食谱一：老鸭玉米汤

做法：准备好玉米还有老鸭子、瘦肉还有葱姜以及盐跟鸡精即可。将压力直接洗好后切成块，将玉米洗好了切成段备用，瘦肉也洗好了切块。准备好锅加上水直接烧开了，等到烧沸后将老鸭还有瘦肉一起放下去烫煮一下捞出。重新加水放入鸭肉瘦肉还有玉米直接煲煮120分钟，最后加上盐还有鸡精在撒点葱即可。

食谱二：鸭肉炒木耳

做法：准备好鸭肉还有木耳以及葱姜蒜和高汤，再备上料酒以及酱油还有水淀粉和盐。先把鸭肉直接清洗干净了，然后切成薄片了，放入水淀粉里面，然后准备碗加入酱油还有料酒以及水淀粉跟葱姜蒜，再放木耳以及高汤盐调成酱汁备用。最后将锅加油了把鸭肉片下去翻炒一下捞出沥干油，再下锅倒进去酱汁翻炒一些即可捞出。

食谱三：鸭肉粥

做法：准备好了鸭肉还有大米以及葱姜蒜跟料酒。先把鸭肉直接洗好了切成小块状。准备好锅将鸭肉放下去，加上料酒还有葱直接大火烧煮熟了。将大米淘洗一下放入锅中将煮鸭肉的汤倒进去烧煮，等到半小时后直接加上鸭肉还有生姜再烧煮半小时即可出锅。