冬虫夏草一次吃几根合适 冬虫夏草可以天天吃吗

我们都知道，适量的吃一些

冬虫夏草

是对身体有好处的。那么冬虫夏草一次吃几根合适？冬虫夏草可以天天吃吗？接下来小编将为大家解答！

冬虫夏草一次吃几根合适

第一步

要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量（以克计），接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量；

健康饮食

第二步

要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格（表示是几条一克），克数÷条数=大小（表示平均每条虫草的重量）；

第三步

知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

冬虫夏草每天吃多少合适

每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。 健康饮食

如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。

冬虫夏草可以天天吃吗

视情况而定，身体健康者不必要吃。

对于这个可以间断性的服用，并不能天天吃，可以一周一次。

这种情况首先是需要根据患者的具体的病情，如果病情需要，是可以的。

但是如果患者没有明确的临床表现，没有疾病，是不需要长期的使用这种

中药

的。

　　

文章来源：
云家|健康者社区
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