忌喝冷茶，女性喝茶养生的三大事项

by Readers' contributions · 2024年2月12日

现在的年轻人并没有喝茶这个习惯，反而是老一辈人都喜欢喝茶。其实喝茶也是一种不错的养生方式，不过女性朋友想要喝茶养生的话有些事项也是需要注意的，茶不是随便就能喝的，懂得喝才有养生的效果。

女人喝茶有哪些好处

1.可以减肥

其实很多人都在追求减肥的妙招，殊不知喝茶就能瘦了。茶中有不少的咖啡碱成分，这是一种可以帮助身体分解脂肪的物质，可以让你的腰部腿部等赘肉消失哦，所以说多喝点吧。

2.可以增强记忆

随着年纪以及各种习惯的因素，不少女性的记忆力严重的下降了。如果说你的记忆力不太好不妨多喝点茶吧。茶中有一种名为“茶多酚”的物质，它可以调节好大脑，让你的记忆力越来越好哦。

3.可以对抗辐射

其实说到辐射相信百分百的人都会中招的，因为不管是手机电脑还是家里的电器都有辐射的出现，只是我们看不见而已。受到辐射最多的还是上班族了，整天都是在辐射的环境下。不过我们可以通过喝茶的方式来对抗哦。因此茶多酚以及一些氧化物可以将放射性的物质吸收掉，避免我们受到骚扰。

其实女性喝茶还有不少的好处的，比如说保护肌肤锻炼肌肉以及骨骼等等，是女性首选的养生方式，不过茶也要喝对了才行，以下的一些事项也是需要牢记的。

1.不能喝冷的

其实很多刚学喝茶的朋友都不是冲泡后就喝的，都喜欢等待冷却才饮用，尤其是在夏季更是如此。不过冷茶会造成身体滞寒的，因此不适合。

2.不适合空腹

仔细观察你就会发现大部分喝茶的人都是在饭后，这是因为空腹是不适合饮茶的。否则的话就会造成消化出现问题甚至是出现头痛或者晕厥。

3.不要喝浓茶

其实很多人都喝茶都喜欢浓一点，这样感觉口感比较好。那你知道吗?过浓的茶会有很多的咖啡因以及茶碱，容易造成大脑心脏的兴奋，失眠或者是头痛等都会找上门来。