想知道自己是否肾虚，花两分钟测测就知道

肾虚是很多人都不想看到的字眼，它困扰了一大群的人。更多的朋友都在想着怎么去治疗，因此也有不少的人也十分怀孕自己被肾虚找上门了。其实想要知道自己有木有肾虚的话很简单的，只要好好的测测就知道了。那么下面就教教大家自测。

这么做可以自测肾虚

第一，我们可以从自身的尿液中来判断哦，首先收集好自己的尿液，小编建议起床后的第一泡是最好的。将尿液直接放在清水里面，此时就看看变化如何。当水开始变成浑浊时就是肾虚出现了。

第二，通过劳力来判断，其实想要知道自己肾虚没还可以看看腿力就知道了。你可以选择手提重物去爬楼梯，如果说爬到三层楼以上就会开始出现脚部无力的现象，那就是肾虚出现了。

第三，你知道吗?一般肾虚的人在排尿方面极为的明显哦，如果说你排尿时出现了尿不尽或者是尿尿没有力气，那么恭喜肾虚缠上了。

第四，看看腰部有木有疼痛，首先就是选择一个座位，自己坐着120分钟以上看看腰部的情况，如果说有强烈的酸痛感，那就是肾虚了。

第五，想要了解自己是否肾虚了可以看看眼睛哦，当你造成起来的时候拿起镜子好好的照照，如果说眼睛出现了浮肿，那么不要当成没睡好，这可能就是肾虚了。

第六，其实肾脏中比较明显的就是怕冷了，相信很多人都要经历在公司里面明明就是温度刚刚好，但有些人就是喊冷。又或者是自己出门衣服穿的比别人多还依旧还是感觉冷。这其实都是肾虚的表现。

其实女性最担心的就是肾虚找上门了，如果说通过以上的自测发现自己已经是属于肾虚大军中的一员，那么不要犹豫了直接开始补肾吧。