如何消除口臭的小方法

　　1、常喝绿茶

　　绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，对抑制口臭很有帮助。饭后请不要用

咖啡

或果汁来润喉，强烈建议喝点绿茶来消除口腔中的异味。

　　2、 饭吃八分饱

　　3、多吃碱性食品

　　食物大致可以分为酸性和碱性。如果想要抑制口臭的话，请多食用

碱性食物

。因为酸性食物是引起口臭的根源，因此请多食用蔬菜、藻类食物、菌类食物。

　　4、常漱口

　　充分咀嚼可以分泌唾液从而避免口臭。因此，吃饭时好好咀嚼食物自不必说，日常时间也要有咀嚼的意识。推荐在空闲时间嚼嚼口香糖。

　　以上都是今天就可以马上开始的简单方法。不妨试试看吧！要是没有了让人介意的口臭，不论何时都可以充满自信的做自己了吧。(实习编译：张永维 审稿：王欢)

　　

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