酸枣仁治疗失眠有奇效 酸枣仁的副作用
很多人只知道枣子可以食用，却不知酸枣仁也是一种食用价值很高的食物，酸枣仁做为被大家熟知的一味治疗
失眠
的
中药
，那么酸枣仁具体有什么样的功效呢?
酸枣仁是一种我们大家都知道的食物，酸枣仁对我们的身体有着很好的作用，酸枣仁虽然对于治疗失眠症有很好的疗效，却因此而忽略了副作用带来的危害，下面让我们一起来了解了解吧！
酸枣仁的功效与作用
镇静
治失眠
《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。”因此，炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效。 普及云家|健康知识
养肝益气
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治疗心律不齐
由科学对小白鼠的研究试验得出：对于有心不齐的小白鼠，在其使用酸枣仁之后，约十分钟心律恢复正常。
改善人体微循环
据研究表明，酸枣仁能够扩大人体微细血管的直径，对整个人体的微循环起到改善作用。
酸枣仁的副作用
致热邪加重
《本草经疏》：“凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。”所以若被诊断为热邪患者在食用酸枣仁时应慎重。
导致
腹泻
肠胃功能不佳者应避免过多食用酸枣仁，因其具有润滑肠道的作用，见《本草求真》：“性多润，滑泄最忌。”
致使嘴唇等处出现麻木感
酸枣仁中的三萜类物质会导致我们的身体出现麻木、流口水等一系列不良反应。
导致胃酸过多
特别指出的是胃酸过多患者，受酸枣仁酸性影响，过多食用将会加重胃酸过多的病情。
总的来说，酸枣仁的功效还是利大于弊的，只要我们在食用过程中稍加注意，相信它对于我们的帮助是非常大的。
酸枣仁的吃法
酸枣仁煎汤
据《神农本草经》记载，酸枣仁中富含
维生素
c、蛋白质等有益微量元数。在帮助您改善睡眠的同时更能为您的身体及时补充所需元素。
酸枣仁磨粉
将酸枣仁磨成粉末状，同时可以将
人参
磨粉，二者一起混合并用温水冲服，益气养神，非常适合气力虚弱之人。
酸枣仁熬粥
泡茶
将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。时常饮之，对于心气不足，心悸等患者有着显著的疗效。
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所以，若有类似方面的疾病，可以按照以上几点进行“对号入座”，相信对恢复健康将会起到更大的效果。
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