黑茶能减肥吗 黑茶有哪些功效与作用
茶是我们生活中常见的饮品，茶对人体有着很好的作用，而且茶的种类有很多，茶能美容养颜，能清理肠胃，那么能减肥吗？喝黑茶能减肥吗？
现在越来越多的人有喝茶的习惯了，而且很多人都喜欢喝，对于黑茶，大家应该比较陌生，因为在我们的生活中并不常见，但是经常喝黑茶却有很好的作用与功效，下面我们一起来了解了解吧！
黑茶能减肥吗
黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。 云家|健康知识
西藏海拔高空气稀薄，藏民喜吃牛羊肉，就是靠每天喝藏茶去除体内油脂的。藏茶就是黑茶的鼻祖，喝普洱茶或者一些其他黑茶都有减肥功效，需要注意的是坚持饮用。而且喝了会感觉饿但是不要饮食否则会反弹，配合多运动就能达到减肥的效果。
1.
早餐
膳食：起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。
2.大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。
3.晚餐膳食：与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。
黑茶的功效与作用
助消化解油
黑茶中的
咖啡
碱、
维生素
、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，
帮助消化
。
降脂减肥
抗氧化
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
降
血压
、降血糖
黑茶的种类
1.湖南黑茶 主要集中在安化生产，此外，益阳、桃江、宁乡、汉寿、沅江等县也生产一定数量。湖南黑茶是采割下来的鲜叶经过杀青、初揉、渥堆、复揉、干燥等五道工序制作而成。湖南黑茶条索卷折成泥鳅状，色泽油黑，汤色橙黄，叶底黄褐，香味醇厚，具有松烟香。黑毛茶经蒸压装篓后称天尖，蒸压成砖形的是黑砖、花砖或茯砖等。
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2.湖北老青茶。老青茶产于蒲圻、咸宁、通山、崇阳、通城等县，采割的茶叶较粗老，含有较多的茶梗，经杀青、揉捻、初晒、复炒、复揉、渥堆、晒干而制成。以老青茶为原料，蒸压成砖形的成品称“老青砖”，主销内蒙古自治区。
3.四川边茶分南路边茶和西路边茶两类，四川灌县、崇庆、大邑等地生产的西路边茶，蒸后压装入篾包制成方包茶或圆包茶，主销四川阿坝藏族自治州及青海、甘肃、新疆等省（区）。
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