40岁以上肥胖男人易梦中中猝死

　某企业家正值年富力强、事业蓬勃的巅峰，却突然在睡梦中死去……一位体重达200余斤的胖小伙，年纪不大却惹上了
高血压、
糖尿病等等麻烦，并且久治不愈……

　　专家认为，他们的外貌与人生经历都迥然不同，却有一个共同的特征：鼾声如雷。事实上，导致他们健康危机甚至生命悲剧的元凶，就藏在这鼾声后面——睡眠呼吸暂停综合征，睡眠障碍中的一种。

　　

睡眠障碍害人最多的病

　　据世界卫生组织调查，全球至少27%的人有睡眠问题，多数睡眠障碍至今病因尚不完全清楚。随着压力的加大、竞争的加剧、环境污染的加重，这个数字还将毫无悬念地上升。

　　一般来讲，睡眠障碍表现症状各不相同。如果以下这些症状不断出现便是病态，必须警惕：睡眠呼吸暂停综合征、夜惊、嗜眠病、非24小时睡醒周期障碍、周期性嗜睡-贪食综合征……

　　

危害多多梦中可能猝死

　　专家介绍说，各种睡眠障碍中，最危险的当属睡眠呼吸暂停综合征。原因是鼻腔、咽喉等气道发生狭窄、阻塞而让患者睡眠期间呼吸暂时停止，每一次呼吸暂停过程中，患者会错过1到2次呼吸，且整个睡眠过程中会反复出现这种现象。

　　该病是睡眠障碍中最危险的一种，诱发脑血管疾病。另外，它带来的严重睡眠不足，会使患者夜晚浅眠，白天犯困，是不少车祸的背后真凶。而它最凶险的一面，是使人在睡眠中发生猝死！尤其是在40岁以上肥胖的中年男性中，呼吸暂停综合征的发病率更是高于50%。

　　此外，夜惊也值得注意；而嗜眠病这种神经性睡眠障碍，患者随时都可能入睡，结果是不仅不能长时间保持清醒，更危险的是不分时间场合的猝倒；至于磨牙症，它会使牙齿造成严重破坏，可导致面部疼痛和头痛，并能引发颞下颌关节炎等。

　　

注意观察防范及早就医

　　如果发现自己或家人有睡眠障碍，则应注意观察它是否是持续、且程度逐渐加重。如果是这样，就应采取措施积极预防：

　　1、换成侧卧位、避免仰卧，以有效减轻打鼾。

　　2、睡前6忌：勿饮酒类、浓茶、咖啡；治疗阶段暂停服用像镇静剂、安眠药以及抗过敏药物等，以避免咽喉部肌肉松塌堵塞气道。

　　3、锻炼减肥，增大肺活量。4、戒烟、防感冒。

　　如果已出现呼吸暂停综合征症状，则应尽早到鼾症、耳鼻喉等相关科室就医。目前针对各种睡眠障碍，相关治疗方法较多。特别是鼻腔、咽喉病变导致的轻、中度睡眠呼吸暂停综合征，药物治疗、低温消融射频等离子手术等都是有效的方法。病情达到重度，则可通过配备呼吸机改善睡眠，以及手术解决气道阻塞等方式来进行有效治疗。记者王刚

　　

健康自测

　　你是否有睡眠呼吸暂停危险？

　　阻塞性睡眠呼吸暂停和低通气综合征常伴有以下症状：

　　1、睡眠鼾声单纯性打鼾者鼾声较柔和且较规律，睡眠中无其它异常表现；而OSAS患者鼾声响亮，且因呼吸暂停间隔及持续时间不一，使得鼾声的大小及频率极不一致，有嘈杂感，并伴有唤醒及异常的身体动作等。

　　2、日间嗜睡由于夜间睡眠时反复发生呼吸暂停，患者缺氧且反复惊醒致睡眠不完整，不论卧床时间长短，患者晨起后仍不解乏，白天困倦嗜睡。

　　3、睡眠中的异常表现阻塞性睡眠呼吸暂停患者常以一次大的喘气和呻吟来结束每一次呼吸暂停，并伴有身体翻滚，或惊醒后突然坐起，有濒死感；极度肥胖者夜间常大汗淋漓，感口渴，常夜起饮水。

　　4、晨起表现患者晨醒困难，醒后又易入睡或乏力，部分病情较严重者可出现持续30-60分钟的痛苦。

　　5、性格与智力影响阻塞性睡眠呼吸暂停患者因长期的日间嗜睡，可致性情冷漠、压抑、敏感、猜疑或焦虑等。患者注意力不能集中，记忆力下降，甚至被迫放弃学习工作。学生成绩下降，却被误认为是贪玩或大脑发育缺陷。

　　6、夜间遗尿，性欲减退。

　　7、心脑血管系统疾病若不经治疗，阻塞性睡眠呼吸暂停患者可并发右心室肥大、肺高血压、夜间心肌缺血、心肌梗死、中风，甚至猝死。