男性不射精的原因 该如何调养

男性不射精的原因：

一、性知识缺乏

1、性交姿势不对

夫妻双方如果有性知识缺乏或不知道如何性交的情况就会阻碍射精即便男性动作速度快，抽动幅度大也无法到达射精的阈值。

2、性交方法失当

男性长期有手淫的情况，也会导致在要射的时候却射不出来。由于平时手淫长期处于性刺激状态，精液的生成和储备就会不足，在频繁手淫的情况下就无法连续射精。

3、性交疼痛

性交疼痛多来自女性阴道缺乏膨胀和润滑情况下，当然也有可能是男性或妇科疾病造成。

二、精神因素

生活压力大、抑郁、过度疲劳、夫妻关系、家庭不和等精神方面的因素都会影响不射精。

三、药物因素

服用抗血压药物，镇静剂或肾上腺素阻滞剂等也会影响正常射精。另外长期有吸毒和酗酒习惯的人也会造成不射精。

四、其他因素

1、生殖器解剖异常

男性阴茎外伤、精阜肥大、包茎、包皮过长、纤维化、硬结、尿道下裂等泌尿生殖系统病变都会导致不射精。

2、神经系统病变

常见的神经系统病变有大脑侧叶病变何脊髓损伤。

3、内分泌功能低下

内分泌功能异常引起的不射精主要有：垂体功能低下、糖尿病、甲亢等。

不射精该如何调养

1、多了解一些性知识：这样有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念，必要时可请医生予以指导。还要注意节制房事，以养肾精，另外注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物。

2、加强性生活前的性诱导：提高丈夫性生活前的性兴奋性，对于促进射精绝对有帮助。此种性诱导最好由妻子协助进行，重点是刺激丈夫的所有性敏感区域，特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。男子最易引起性兴奋的方式是触觉与视觉，上述性敏感区域的抚摸，是重要的触觉刺激。

3、调整性生活频率：把原来性生活的次数减少30%~50%，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会更大。

4、性生活前热敷：性生活前15~20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温至少60℃左右，但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。

5、改变性交动作和方式：为了提高对性的兴趣，可以经常变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或坐位等方式，有时反而会促进射精。

6、改变性生活时间：绝大多数的夫妇，性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上，经过一天的劳累，人十分疲乏，如果此时房事，从体力而言，的确有些勉为其难。因此，不妨改变习惯，将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。

7、调整性生活环境：首先，创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境，要有一定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。

8、用手淫方法过渡：性生活前通过自己或妻子的帮助，先手淫一阵子，让阴茎局部先充分积累性刺激，最好在有射精预感时，再进行正式房事。