坐月子可以吃松茸吗 什么人适合吃松茸
其实不管是产妇还是孕妇都可以食用松茸，坐月子的时候吃松茸可以促进血液循环、增强免疫力和抵抗力，还能很好的帮助产妇
产后恢复
、预防产后贫血，同时还有抗癌、防癌的效果。
坐月子可以吃松茸吗
坐月子是可以吃松茸的，松茸中含有多种人体所需微量元素，对于产妇来说是非常营养的滋补佳品。
松茸粽含有多种生理活性物质，能够帮助保持人体水分，促进血液循环，并且还具有抗细菌、抗真菌、防癌、抗过敏、抗氧化和增强免疫能力以及缓解精神
压力
的特性。能够更好的帮助产后恢复。
松茸中的
维生素
C更是普通蔬果的几十倍，能够促进小肠对非血红蛋白铁的吸收，预防产后贫血，同时维生素C还能够清除体内自由基、阻止某些致癌物的形成。
适合吃松茸的人群
2.
癌症
预防、癌症患者及癌症术后人群。松茸醇(RNA)能够直接杀死癌细胞，并能抑制癌症细胞的生成和分裂。
3.
心血管疾病
患者。松茸能够有效清除人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，能够预防和治疗心血管疾病。 云家|健康知识
4.糖尿病患者。松茸能够提高体内胰岛素含量、减少饭后血糖含量，并具有直接降糖作用，是糖尿病辅助治疗的康复食品。 普及云家|健康知识
5.孕期产后人群。孕妇在孕期及产后都需要补充安全、均衡和易吸收的营养，在松茸发源地香格里拉，有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统。
6.抗衰老养颜的女性人群。长期食用松茸，能够减少体内的自由基数量，提高免疫力，延缓衰老；同时，松茸粗多糖能抑制黑色素的生成，起到养颜
美白
的作用。
7.体弱多病、不爱吃饭的儿童。儿童的成长需要充分的多种氨基酸和微量元素，经常食用松茸对儿童具有强壮身体和提高免疫力的作用。
8.消化不良、胃动力较弱的人群。传统
中医
和现代医学实验表明，松茸具有温补和益肠胃的功能。
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文章来源：云家|健康者社区 ngner.cn 保健养生小常识 ngner.cn/category/baojianyangsheng
