关于孕期的饮食与行为禁忌 孕妇胃口大开的食谱

盘点7个不可信的饮食禁忌

1、孕妇忌吃兔肉：否则产下的孩子会有兔唇。

2、忌吃螃蟹：这样生下的孩子才不咂泡沫流口水，又说吃螃蟹令胎横难产。其实孕妇不能吃螃蟹是对的，但是原因是螃蟹性寒且具有活血的功效，孕妈食之后流产危险，故而禁食。

3、要忌吃公鸡：这样生下的孩子夜里才不啼哭。

4、忌食鸭子：认为吃了鸭子，孩子要生摇头病。

5、不能吃驴肉：否则将来孩子“驴性”，不听话。

6、忌食生姜：以防生下婴儿有六指。孕妇不宜吃生姜是因为生姜刺激性较大，并不是因为吃生姜剩下的宝宝有六指。

7、不能吃狗肉：否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。

列举4个不可信的行为禁忌

1、怀孕妇女的房子不能随便拆修：

也不能搬家。据说是担心搬家会惊动胎神，此说法没有科学依据，迷信传言。

2、孕妇不能缝针线，动剪刀：

相传这样生出来的小孩可能会有缺陷。只要孕妈妈孕期营养充足、身体保证健康就能生出完美的宝宝的。孕妈妈不能动刀动枪，是主要是怕伤到自己。

3、家中办喜事会危及孕妇母子：

怀孕期间，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接礼车，否则胎儿会受惊吓。这种禁忌也没有科学依据哦！

4、孕妇不能看产妇分娩，不然自己将来要难产。

这个古老禁忌有一点的道理，因为孕妇如果看其他产妇分娩会造成心理压力从而加大难产机率，但是只要孕妇能放松心情，做好分娩准备就能顺利分娩。

两个食谱让孕妇胃口大开

1、推荐食谱：猪肝炒苦瓜

苦瓜200克，猪肝75克。配料：大蒜粒、黄酒、酱油、精盐、味精、花生油各适量。

制法：将苦瓜洗净去瓤，放入精盐腌渍5分钟以去苦味，冲净切块。将猪肝洗净切成薄片，加黄酒、精盐腌渍10分钟，再用开水焯一下，捞出沥干。待炒锅油热后，投入大蒜粒、苦瓜，翻炒几下，放入酱油、黄酒略烹，倒入猪肝翻炒，加入味精调味即可。

此菜清肝明目，预防贫血，而且对长期应用电脑的人还可起到减轻辐射的作用。

孕期食用马铃薯的好处：可以提高食欲、促进消化。

营养价值：马铃薯所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍！微量元素的含量比香蕉、桔子等水果高得多。马铃薯有和胃调中、健脾益气、强身益肾等作用，马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，同时马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

2、推荐食谱：醋熘土豆丝

主料：土豆500克。调料：植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片。

制法：土豆去皮洗净，切成细丝，洗去淀粉，控水。炒锅用旺火烧至六成热，先用花椒炸一下捞出，再放葱、姜丝、蒜片炸一下，随将土豆丝下勺翻炒，加醋、盐炒熟出锅。