2017-07-09 07:27:36　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
<>

导语：说到粥真是的我们日常生活中很是常见的一种食物，对于我们的身体营养价值也是很高的。当然不同的食材所带来的营养价值肯定也是有区别的。其

说到粥真是的我们日常生活中很是常见的一种食物，对于我们的身体营养价值也是很高的。当然不同的食材所带来的营养价值肯定也是有区别的。其中就有些粥是对于我们的身体有着滋阴天麦养胃的，只是对于美食不经常研究的朋友可能就有些迷惑哪些粥有这样的功效呢。那么，滋阴天麦养胃粥有哪些？

红枣羊骨糯米粥

此粥不仅味道鲜美，营养丰富，而且有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效，民间曾以此粥来治疗腰膝酸软乏力、贫血、小儿牙齿生长缓慢等疾病。红枣性味甘温，对脾胃功能有很好的调节作用，能够养血补肝;羊骨则能补肾、强壮筋骨，对补虚很有益处;而糯米对脾、胃、肾都大有益处，三者综合，又能互相促进，共同发挥功效。红枣羊骨糯米粥美味与保健功效兼有，做法也并不复杂，每次可用羊胫骨一两根，敲碎后与二三十枚去核的红枣、适量糯米加清水煮成稀粥，调味服食即可。

白果腐竹粥

白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压患者。

咸鸭蛋牡蛎粥

此粥则在清肺去火、滋阴养血方面有着较好功效，民间曾以此粥做食疗，治疗虚火上升、牙痛咽痛、神经衰弱、失眠等疾患。鸭蛋性味甘凉，能滋阴清肺，治疗膈热，而咸鸭蛋在这些功效的基础上更胜一筹;牡蛎不仅富含各种无机盐、维生素，而且能滋阴养血，为极佳的营养食品。此粥的做法如下：每次选用优质咸鸭蛋两个，新鲜牡蛎100克，白米适量，加水煮粥，熟后即可食用。

在我们的生活中多喝一些滋阴天麦养胃粥的确对于身体健康是很好的，而且有些粥中的食材不仅是有着养胃的作用。还能很好的补充一些身体中所需要的营养成分，只是需要大家在生活中多多的了解，这样也能更好的用到。

<>