2017-07-09 00:38:47　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：在古代粥就很流行了，又一直延续到现在，每家早晨粥都是必备的，也是我们最喜欢喝的，随之而来的样式也就很多了，每天早晨妈妈们都是变着样

在古代粥就很流行了，又一直延续到现在，每家早晨粥都是必备的，也是我们最喜欢喝的，随之而来的样式也就很多了，每天早晨妈妈们都是变着样子做，到底什么样的粥才是最有营养最健康的呢，我为你们推荐了一款，那就是绿豆百合粥，它的作用是很强大的，绿豆百合粥的作用有哪些，相信你们看过之后会很喜欢的，那就看以下内容吧！

1、百合绿豆粥可以起到一个清热解毒的作用。

绿豆体内有抗菌物质，特别是对葡萄球菌和一些其他病菌有抑制作用。吃绿豆百合粥可以抗菌抗感染，而百合本身性属凉性，二者结合自然可以更好地清热解毒。

2、百合绿豆粥有保护肾脏的功能。

绿豆中含有丰富的胰蛋白酶，而这种物质能够保护肾脏，减少蛋白酶的的分解，减少炭质血症，保护肾脏健康不受损。

3、绿豆百合粥可以有效地抗过敏。

当代人很多都养成“富贵病”，对一些突如其来的过敏病症都手足无措，而绿豆百合粥可以抗过敏，治疗像荨麻疹等变态病症。

4、绿豆百合粥拥有防治冠心病和心绞痛的功能。

绿豆百合粥中含有多糖成分，恰好是这种物质，可以增强血脂蛋白酶的活性，使得脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，这样一些冠心病等症状就会远远离去了。

上面介绍了绿豆百合粥的作用有哪些，你们是不是很喜欢呢，绿豆百合粥的作用也就可想而知了，是那么的多，既然那么有营养又健康，我们为什么不用呢。知道了它的作用相信已经开始做了，主要是可以让其他的疾病远离，它可以适用于所有的人。

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