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薏米红豆粥能放枸杞吗

薏米红豆粥能放枸杞吗

2017-07-09 00:14:28  来源:云家|健康者社区   文章id:
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导语:众所周知薏米红豆粥是我们最常吃的一种滋补养生的食物,它能够起到去除体内湿气的作用,并且还有很好的减肥和美容的效果,但是我们在食用的

众所周知薏米红豆粥是我们最常吃的一种滋补养生的食物,它能够起到去除体内湿气的作用,并且还有很好的减肥和美容的效果,但是我们在食用的时候也可以根据季节不同,以及身体的情况搭配一些其他的食物,其中搭配枸杞还能起到明目的作用,下面一起了解下薏米红豆粥能放枸杞吗

薏米红豆粥能放枸杞吗

虽然功效不同 但可以一起煮粥 可以各尽其用!各自发挥自己的功效 因为他们在一起不起化学反映就可以的

红豆薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效:肺调养食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱

口味:甜味 工艺:煮红豆薏米粥的制作材料: 主料:薏米100克

辅料:枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克

调料:白砂糖30克教您红豆薏米粥怎么做,如何做红豆薏米粥才好吃

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2. 用纱布将仙鹤草包好;

3. 大枣去核浸泡;

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。

小帖士-健康提示:

1. 清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;

2. 薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热;

3. 红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效;

4. 而仙鹤草味苦性平,可解毒消肿、收敛止血;

5. 大枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能,因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;

6. 此菜适合肺癌患者食用。

将食物搭配好能对身体更好的进行调理,同时还能让我们的身体更加健康,上面就是对薏米红豆粥能放枸杞吗的介绍,我们在食用薏米红豆粥的时候也可以适当的添加一些枸杞在里面,这样能丰富营养的同时又能让我们获取健康。

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薏米
红豆
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