2017-07-09 00:12:50　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：很多女性平时对饮食总是特别的严格，希望在获取营养的同时又不会让身体发胖，其中薏米红豆粥就是最受女性喜欢的一种食物，它有减肥和去除体

很多女性平时对饮食总是特别的严格，希望在获取营养的同时又不会让身体发胖，其中薏米红豆粥就是最受女性喜欢的一种食物，它有减肥和去除体内湿气的作用，而且它可以作为主食食用，但是薏米红豆粥煮做起来也是需要一定的时间，如果我们用电饭锅进行制作就会简单很多，但是一定要掌握好制作过程和方法，下面一起了解一下薏米红豆粥用电饭锅怎么做

薏米红豆粥用电饭锅怎么做

做法一

1. 提前一个晚上把红豆薏米泡好.（薏米不要放太多.红豆的三分之一最好）

2. 提前烧好一壶热水.把红豆薏米洗干净放冰糖然后加入热水就可以盖好.按煮饭的键即可（用热水是煮的速度更快点）

3. 提醒一下.记时30分钟就好.然后按保温键.（因为这样不会有汤汁喷出来）保证电饭煲外面干干净净.

4. 能保温20分钟的话口味更佳！

做法二

1.红豆不容易烂，所以通常我都要洗净后、浸泡四小时以上。

2.薏米洗净后也略浸，不用太久，半小时左右吧。

3.两样东东一起入电饭锅，多放一点水，因为红豆比较涨。

4.插电（我们家的是最古老的只有煮饭、保温两档的那种），等到上气后，就拔掉插头、闷着。

5.不用理它，过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头、闷着。

6.再过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头，放入冰粮，然后闷着。

再过个两三小时，就能吃上香香、软糯的红豆薏米粥了。

小贴士

要控制好时间.要不然汤汁就会溢出来了.

上面就是对薏米红豆粥用电饭锅怎么做的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥用电饭锅制作起来会更加的快捷，而且也不用我们刻意的去掌握火候以及时间，并且薏米红豆粥作为女性的美容养颜和减肥的食物来说也是最为安全和营养的，但是值得注意的是女性在月经期间或者有痛经的情况尽量不要食用薏米红豆粥。

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