2017-07-08 23:56:45　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：苞米也叫做玉米，玉米在我们的生活中是比较常见的，尤其是在东北一带，玉米是当做主食的，苞米粥的做法是什么呢？相信很多人都不知道吧，有

苞米也叫做玉米，玉米在我们的生活中是比较常见的，尤其是在东北一带，玉米是当做主食的，苞米粥的做法是什么呢？相信很多人都不知道吧，有些人会做，可是做出来的口感不好，不喜欢吃，小编也是研究很久，试过很多次才成功的，今天，小编就给大家来介绍下苞米粥的几种做法，希望对大家有所帮助。

玉米粥的做法一

制作材料

主料：玉米面(黄)100克，黄豆粉15克

制作流程

在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。

玉米粥的做法二

食材准备

玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜

制作步骤

1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以

玉米粥的做法三

食材准备

主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。

调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。

制作步骤

1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。 鸡蛋清打散。

2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。

苞米粥的做法就给大家介绍到这里，现在大家都应该了解了吧，苞米粥含有的营养价值是比较丰富的，特别适用于高血压。高血脂，动脉硬化以及冠心病的患者，还有要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉，这样容易导致癌症的发生，小编要提醒大家，玉米不能和田螺一起吃，不然是会引起中毒症状。

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