2017-07-08 23:46:37　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：现在人们早上根本就是没有时间去吃早饭的，因为生活的节奏都是比较快的，很多人经常就是不吃早饭，这样对自己的胃不是特别的不好的，早餐的

现在人们早上根本就是没有时间去吃早饭的，因为生活的节奏都是比较快的，很多人经常就是不吃早饭，这样对自己的胃不是特别的不好的，早餐的时候就可以喝一些粥，自己煮粥以后带到自己的办公室里面去喝，也不会耽误自己太长的时间的，下面我们就一起来了解一下西式南瓜粥的做法是有哪些的？

做法一

【制作食材】南瓜、糯米粉、白砂糖

【制作流程】

1、将南瓜切成块状放入锅中蒸熟，大约15分钟；

2、去皮取出南瓜肉捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下；

3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开，也可以直接用南瓜粉代替；

4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可；

注：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。

5，、可加入少量枸杞，美观又营养

做法二

【制作食材】米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。

【制作流程】

1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。

2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。

3、最后放入鲜百合，翻滚便成。

【制作工艺】

1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；

2. 把南瓜粉用少许凉水搅成泥状；

3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。

文章我们已经了解到西式南瓜粥的做法有哪些，所以自己在日常的生活中就可以试试上面所说的一些方法，但是要记住，在煮南瓜粥的时候一定要往同一个方向不停的去搅拌的，不然的话就会糊了锅底的，变得味道不好吃的。

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