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奶油南瓜粥的做法是什么

奶油南瓜粥的做法是什么

2017-07-08 23:45:06  来源:云家|健康者社区   文章id:
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导语:一日之计在于晨,所以早餐也是很重要的。对于上班族来说,早上起床的时间都是很仓促,根本来不及自己做早餐,一般都是在早餐铺买馒头包子豆

一日之计在于晨,所以早餐也是很重要的。对于上班族来说,早上起床的时间都是很仓促,根本来不及自己做早餐,一般都是在早餐铺买馒头包子豆浆,早餐就这么简单的解决了。有的人其实很想自己在家制作美味的早餐,可是有担心时间来不及,那么,下面小编就给你介绍奶油南瓜粥的做法:

原料:南瓜半个、牛奶200克、淡奶油50克、盐少许、炼乳。

做法:

1、南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟;

2、把熟南瓜肉,加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟,就得到奶油南瓜浓汤。(盐一定不要多放,因为南瓜较甜不容易尝出咸味,当你尝出咸味时盐已经过量了);

3、喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了。

奶油南瓜粥的做法步骤

1. 把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鲜膜包起来,放进微波炉中加热10分钟;

2. 把变软的南瓜放入搅拌器中,搅拌成泥状;

3. 南瓜泥放入锅中,加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀,直到出现浓郁的香味;

4. 把做好的南瓜粥盛在碗中,淋上鲜奶油,再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。

以上就是有关奶油南瓜粥的做法,想要拥有一份既营养又美味的早餐,做奶油南瓜粥是一个不错的选择。早餐的营养很重要,同时配上一份活力十足,营养丰富的奶油南瓜粥,是上班族们很好的早餐。有兴趣的朋友可以自己在家尝试做一下。

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