2017-07-08 22:44:35　　来源：云家|健康者社区　 　文章id：
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导语：相信大家对于薏米红豆粥这道粥肯定是不会陌生的吧，薏米红豆粥不但美味而且还含有丰富的营养，经常吃薏米红豆粥可以起到很好的保健养生功效

相信大家对于薏米红豆粥这道粥肯定是不会陌生的吧，薏米红豆粥不但美味而且还含有丰富的营养，经常吃薏米红豆粥可以起到很好的保健养生功效，薏米红豆粥有利水和健脾胃的效用，常吃薏米红豆粥还可以起到消水肿和补心等好处呢，薏米红豆粥味道比较淡，我们可以下一些糖，下文我们给大家介绍一下薏米红豆粥放什么糖好吃。

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2. 用纱布将仙鹤草包好;

3. 大枣去核浸泡;

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

功效

利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

禁忌人群

孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

适宜人群

一般人都可以食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的粥，那就是薏米红豆粥了，我们知道薏米红豆粥有补心和提高免疫力等功效，常吃薏米红豆粥可以让我们拥有健康的身体，上文为我们详细介绍了薏米红豆粥放什么糖好吃。

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