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砂锅粥菜谱哪些

砂锅粥菜谱哪些

2017-07-08 21:30:09  来源:云家|健康者社区   文章id:
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导语:砂锅是做各种粥类和菜类的最好的设备,砂锅需要慢火温炖,这样做出来的粥,味道浓厚,还可以保持多的营养元素,但是很多人把握不好砂锅炖粥

砂锅是做各种粥类和菜类的最好的设备,砂锅需要慢火温炖,这样做出来的粥,味道浓厚,还可以保持多的营养元素,但是很多人把握不好砂锅炖粥水的时间,也不知道砂锅粥里菜谱有哪些,下面我们就介绍一下砂锅粥菜谱。

1、 虾半斤,洗净,剪去虾头尖(注意留虾头油),剪尾,剪脚,剪成两边,去虾线(偷懒兼没洁癖的,整只放入也没问题,吃坏肚子概不负责,嘻嘻);

2、 蟹两只,洗净,去脐,开壳,去肺、心、胃、嘴,脚剪下来去爪尖,大钳剪下来,剪去钳尖(入味,不要拍,否则有碎壳),蟹肉和蟹壳各剪成两半;

3、 拆好的虾蟹放少许盐和胡椒粉拌匀腌起来;

4、 粳米一杯,糯米半杯,淘净后控干水(俺一般就用东北大米,觉得更好吃);

5、 砂锅洗净放干,放两勺植物油流满锅底,加入米,与油拌匀放一会;

6、 蒜瓣两三个拍碎,姜切片或丝,葱和香菜切末;

7、 干香菇泡开切片,咸罗卜干(或榨菜)洗净切片或条(也可不放);

8、 砂锅加水到七、八成满(水最好一次放好,不要后加),加姜、蒜,大火烧开后转小火;

9、 水开后加香菇和咸罗卜干(榨菜的话要等出锅前五分钟左右加,不然不脆了)(也可不放);

10、 煮到米开花了后等五分钟左右,转中火,加入蟹;

11、 水沸后转小火,再煮十来分钟,煮到粥汤变得有些稠了,转中火,加虾,腌出来的水也加进去;

12、 粥滚起来后转小火再煮八分钟左右,粥变稠,米还是一粒粒的,不要太烂,关火,加鸡精、葱花、香菜末、胡椒粉、香油调味即可。

以上就是砂锅粥菜谱,粥不同,所采用的原材料也不同,所以炖粥的时间也是不同的,一般情况下,食材是一些肉类的时候,时间需要更长一些,以上的方法您学会了吗?那就赶快去尝试一下吧。

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