吃阿胶能治手脚冰凉吗 手脚冰凉吃阿胶有用吗
我们都知道，
手脚冰凉
是很常见的一种症状，很多女性朋友都会经常出现手脚冰凉，尤其是在秋冬季节。那么手脚冰凉吃阿胶有用吗？
一般情况下，阿胶含有丰富的营养物质，具有很好的食用功效，深受人们的喜欢，很多人都会吃阿胶调理身体。那么吃阿胶能缓解手脚冰凉吗？下面让我们具体来看看吧！
手脚冰凉吃阿胶管用吗
手脚冰凉可以吃阿胶。
手脚冰凉怎么吃阿胶好
1.将阿胶砸成小块，和冰糖，黄酒一起放入金属容器中，开火慢蒸半小时左右，将阿胶融化成稠状，晾凉后即可食用。
2.取12克阿胶，5颗红枣和一个
鸡蛋
，将红枣和鸡蛋同煮，至水沸腾后捞起鸡蛋，剥去壳后放回锅中继续煮，再放入红糖炖煮片刻，最后加入碎阿胶，搅拌后服用，在月经干净后连吃4-5天，有助于健脾养胃，补血养血，改善手脚冰凉的情况。
手脚冰凉吃阿胶要注意什么
阿胶虽好，但并非多多益善，一般一次食用3-5克为宜，
经期
后调理可以用12克左右，女性在经期不要服用，因为阿胶补血活血，容易增加月经量，脾胃虚弱，呕吐泄泻，
消化不良
者忌用阿胶;孕妇早孕反应器胃口不好，对酒精过敏，有
高
血压
综合症的人群也不宜服用阿胶。
手脚冰凉吃什么可以改善
核桃仁
姜枣红糖汤
生姜性温味辛，可以散寒温中，大枣性味甘平，可以补血健脾，红糖性温，能和脾暖肝，将三者一起用文火煨汤，服用后能促进机体血液循环，起到暖身祛寒的作用。
鹿肉
鹿肉性温，可以补五脏和血脉，对于经常手脚冰凉的人有很好的温补作用，传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补气益肾之功为所有肉类之首。 普及云家|健康知识
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