盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗 盐蒸橙子要吃几次咳嗽才好
在日常生活中，
咳嗽
是很常见的一种毛病，很多人都会通过食疗来调理，治疗咳嗽的食疗方法有很多，盐蒸
橙子
就是其中最常见的一种。那么盐蒸橙子治咳嗽有效吗？
一般情况下，盐蒸橙子是可以治疗咳嗽的。橙子性寒，可以润肺化痰，止咳镇咳，因而，盐蒸橙子治疗咳嗽是有一定效果的。那么盐蒸橙子治疗咳嗽吃几次才好呢？下面让我们具体来看看吧！
盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗
盐蒸橙子是可以治疗咳嗽的。
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。
盐蒸橙子治疗咳嗽的原理
橙子中性偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效，而在橙皮中含有的橙皮油和那可汀是治疗咳嗽的主要成分，盐本身具有杀菌作用，配以橙皮中的止咳成分，能起到止咳祛痰的功效。
蒸盐橙适合什么咳嗽
盐蒸橙子适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。风寒咳嗽更建议烤橘子，橘子性温。
盐蒸橙子要吃几次咳嗽才好
一天吃1-2次，大概吃3-4天就会好转。
盐蒸橙子没有什么副作用，老少皆宜，患有咳嗽的人可以每天早晚吃一次，连续吃3-4天就会好转。 云家|生活小窍门
盐蒸橙子的做法
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2.将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，将盖子装回去；
3.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右； 云家|健康知识
tips：
2.盐不要放太多，太多口感很差。
盐蒸橙子治疗咳嗽的注意事项
1.盐蒸橙子是具有治疗咳嗽的功效，但是其仅仅是针对热性的咳嗽，对风寒的咳嗽没有治疗效果，需辩证识别食用。
2.盐蒸橙子食疗咳嗽毕竟是偏方，对比较严重的咳嗽治疗效果并不是很好，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比较脆弱，很容易引起
肺炎
，支
气管炎
，小孩咳嗽严重建议及时就医治疗。
3.网上流传的“盐蒸橘子”其实是不对的，不应当选择橘子作为辅助治疗咳嗽的水果，而应当选择橙子。因为“柑”与“橘”都属性味偏湿热的水果，吃多了对于胃肠不是很好，还容易上火，而“橙”则性味平，一般人都能吃。但是如果老百姓弄错了要蒸的对象，吃下了“盐蒸橘子”也并不会对身体造成什么负面影响，但是辅助治疗咳嗽的效果几乎不能期待。所以要治咳嗽，一定要用盐蒸橙子。
文章来源：云家|健康者社区 ngner.cn 保健养生小常识 ngner.cn/category/baojianyangsheng
