金桔怎么吃用不用剥皮 金桔怎么吃治咳嗽化痰食疗方法
在购买金桔后，许多人感到疑惑，金桔到底该怎么吃，用不用剥皮呢？其实，金桔可以不去皮直接吃。如果你想止咳化痰的话，可以来看看本站带来的食疗方法。
金桔含有丰富的
维生素
C，有助于消化、排便、化痰、养眼名目等多重功效。营养价值如此丰富的水果，应该怎么吃，才能够将它本身的优势发挥的淋漓尽致呢？
金桔怎么吃用不用剥皮
食用金桔时要先进行洗净，然后可以直接放入嘴巴进行食用，并不需要剥皮的，而且金桔皮的营养其实比金桔的肉还要丰富，所以最好整个一起吃可以保持金桔营养的完整性。如觉得金桔的皮不好吃，也可以把金桔进行榨汁处理，但是这样食用可能会导致营销的缺失。通常生吃金桔时最简单的食用方法，还可以对金桔进行糖渍处理，以及把金桔与鸡翅一起进行食用煮出金桔鸡翅。
建议你饭前半小时吃水果，因为水果是通过小肠吸收的，空腹的时候吃水果，通过胃到达小肠是45分钟左右的时间，如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处，但是我们现在的习惯是饭后吃水果，这样是不科学的，饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上，这样水果在胃里就会发臭了，对消化非常不好，久而久之就会引发胃部疾病。
金桔怎么吃治
咳嗽
化痰
冰糖金桔
准备4个金桔对半切开后，放少许冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分钟就可以了，上午下午各饮一次，喝温的为最佳。
金桔
萝卜
饮
准备金桔5个，萝卜半个，
蜂蜜
10克，金桔去籽，切碎捣烂，萝卜切细丝后榨汁，将金桔萝卜与蜂蜜混合后即可饮用。 普及云家|健康知识
金桔鸭梨汁
功效：金桔，鸭梨，白萝卜都有理气止咳，润肺化痰之效，榨汁饮用，是不错的治咳嗽饮品。
盐渍金桔
准备50个金桔，洗净后放入大碗中国，加水和1勺食盐浸泡1个小时，1小时后，将金桔晾干，擦去水分，保证金桔表面是无水的，后在金桔表面用牙签插几个洞，方便裹盐，将金桔裹盐后放入密封罐中，过一段时间后就可吃了。
功效：盐金桔能理气止咳、化痰、健胃、预防
哮喘
及支
气管炎
，也能增强抗冷能力，预防
感冒
；是常见的治咳嗽小偏方。
蜂蜜金桔茶
功效：蜂蜜，金桔都有润肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便简单，治咳嗽效果也不错。
金桔的功效与作用
金桔含有丰富的营养如蛋白质，维生素，纤维素，矿物质，碳水化合物等等，据测定，金桔含有丰富的维生素C，吃金桔，可以补充维生素C，促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，防癌抗癌，促进消化，促进排毒排便，促进骨骼，毛发，血管的健康发育和修复等等。 云家|健康养生知识
金桔具有丰富的功效，比如促进排便，促进身体的健康发育，防多种疾病，保护皮肤等等。
2、促进身体的健康发育。金桔含有丰富的维生素C，吃金桔，可以补充维生素C，促进身体对铁物质的吸收，促进骨骼，毛发，血管的健康发育和修复。 云家|健康知识
3、防病治病。吃金桔，可以抗癌防癌，降低胆固醇，降低
高
血压
，保护心血管，防动脉硬化等等。
4、保护皮肤。金桔含有丰富的维生素C和维生素A，吃金桔，补充这两种维生素，可以滋润皮肤，减少色素沉淀，保护皮肤的健康。
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