烤橘子适合什么咳嗽 烤橘子治咳嗽怎么吃比较好
在日常生活中，橘子是很受欢迎的一种水果，它的食用方法有很多，烤橘子就是其中最常见的一种吃法，很多人都会经常吃烤橘子。那么烤橘子适合什么
咳嗽
呢？
一般情况下，烤橘子含有丰富的
维生素
以及营养元素，具有很好的食用功效，可以有效化痰止咳，对风寒咳嗽有一定的治疗作用。那么烤橘子治咳嗽怎么吃好呢？下面让我们具体来看看吧！
烤橘子适合什么咳嗽
烤橘子适合轻微的风寒咳嗽。 云家|健康饮食知识
在
中医
上咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同的咳嗽用药是完全不用的，烤橘子适合风寒咳嗽，一定要对症下药，如果还有发热、怕冷、酸懒等体表症状，要及时就医。而且烤橘子药力不强，仅可以作为治疗咳嗽的辅助手段或食疗方法。 云家|生活小窍门
烤橘子为什么治咳嗽
橘皮可以加工成陈皮和橘红，橘红是橘皮把里面白色的橘络刮掉，橘红对外感风寒而导致的咳嗽有效用，但一般橘红都是干的，而散寒需要利用橘皮的辛发之性，这时新鲜的橘子皮药性更好。烤橘子的时候，橘子表面接触火焰的地方会喷发出东西，而在橘子内部，也会有这种喷发，这样橘子肉就会带有橘皮的药效。
普及云家|健康知识
烤橘子治咳嗽的吃法
用量
单个50克左右的橘子，每天吃1到2个就可以了，不需要吃太多。吃太多可能会上火。
橘皮
橘皮可以吃，橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，连橘皮一起吃效果会更好。但在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内，所以如果觉得橘皮太难吃，只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了或是用煤气灶烤的橘子，就不要去吃橘皮。
怎么烤橘子
直接用火烤
选用新鲜的成熟橘子，确实的将橘子洗干净，可以在热水中泡四五分钟，然后擦干。烤橘子时，将橘子放在离火芯约10厘米的位置，可以架个铁丝网，会比较方便。在烤的过程中不断翻动，直至橘皮变干微焦即可。
用锅烤
也是提前将橘子洗净晾干。将锅放在火上烧干，然后把准备好的橘子放进去，用小火加热，同时要用铲子不停翻炒，直到橘子微焦，冒热气有香味就可以了。
普及云家|健康知识
治风寒咳嗽的其他食疗方法
红糖姜汤
云家|健康饮食知识
红糖温中暖胃，姜汤有驱寒止咳的作用。提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制10分钟即可。 云家|生活小窍门
治风热咳嗽的食疗方法
川贝炖梨
把一个白梨上端切开，挖去梨核，放入3克川贝粉，盖上梨盖，把梨放入一个碗中，碗里添些水，然后放入蒸锅中，隔水蒸30分钟左右。拿出碗，吃梨喝汤即可。 云家|生活小窍门
文章来源：云家|健康者社区 ngner.cn 保健养生小常识 ngner.cn/category/baojianyangsheng
