枕边放姜有助改善睡眠
随着人们生活节奏的不断加快，很多人经常处于精神紧张、烦躁焦虑的状态，致使失眠患者越来越多，并且日趋年轻化。严重损害了人们的身心健康，影响了人们的正常的工作、学习和生活。据统计失眠可加快人的衰老过程，男性可出现阳萎、早泄等性功能障碍，而女性可出现月经不调，更年期提前等症状。因而睡眠质量已经成为衡量人们生活质量的一个重要指标，越来越受到医学界的重视。
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随着人们生活节奏的不断加快，很多人经常处于精神紧张、烦躁焦虑的状态，致使失眠患者越来越多，并且日趋年轻化。严重损害了人们的身心健康，影响了人们的正常的工作、学习和生活。据统计失眠可加快人的衰老过程，男性可出现阳萎、早泄等性功能障碍，而女性可出现月经不调，更年期提前等症状。因而睡眠质量已经成为衡量人们生活质量的一个重要指标，越来越受到医学界的重视。
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