怀孕两个月怎么吃

　　妇女怀孕初期，时而出现轻微、、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现、、、，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。

　　妇女怀孕初期，时而出现轻微、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、、、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。

　　产生这些症状的原因，主要是由于平素弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。 胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。

　　一、胃气虚弱：妊娠2-3个数月，呕恶不食，脘闷，或食入即吐、全身、头晕思睡、舌苔白、舌质淡、脉滑，可选用健胃和中，降逆止呕的食品调治。

　　1、汁米汤：取生姜汁5-7滴，入米汤内，频频饮服。

　　2、橙子煎：橙子1个，洗净，切4瓣(带皮)，加蜂蜜少许，煎汤，频频饮服。

　　3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起冲食。 织梦网站管理系统真的好

　　4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。 织梦网站管理系统真的好

　　二、肝热气逆：中医认为胎前多热，故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水，胸胁及脘满，、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑，可选用清热和胃，凉血安胎的食品调治。

　　1.西瓜汁：西瓜绞汁，频频饮服。

　　2.绿豆饮：绿豆50克，煎汤，频频饮服。

　　3.枇杷饮：鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁代茶饮。 欢迎使用DedeCms

　　4.雪梨浆：大梨1个，切薄片，水煮片刻，放凉后，不拘时频饮。

（实习编辑：郑燕君）

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