养生暖巢新方案搓脚心抗卵巢早衰 – 熟女社区

养生暖巢新方案搓脚心抗卵巢早衰

  在每个女性的秘密花园,都藏着一个为女人提供活力和激情的源泉,这就是卵巢,卵巢是女性重要的生殖器官之一,主要功能是分泌雌激素和产生卵子。中医师指出,女性要抗衰老,应先从卵巢保养做起,防止卵巢不衰老,除生活中应减少紧张压力外,更可利用「暖宫养巢」的涌泉穴道,对抗卵巢早衰,永保青春活力。


  肾阴肾阳 卵巢重振生机

  肾脏对于呵护女人得卵巢有着重大得意义,临床上定义,女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰,其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又起着举足轻重的作用,辨证治疗重点,在调补「肾阴肾阳」,使气血充盈,卵巢得到滋养,使早衰的卵巢重振生机。


  防卵巢早衰 居家调理

  建议平日应多喝牛奶豆浆,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜,少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品;另良好的睡眠,能缓解卵巢早衰,每天应该至少睡7到8个小时;并且应学会释放压力外,适当控制体重也很重要。


  中医辩证 女性衰老3体质

  1.阴虚火旺型:常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁,可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾,宁心安神。

  2.阳虚型:妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。

  3.气郁型:常有胸闷、乳房胀痛等症状,这类的妇女常是压力较大,心情忧郁,可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁,滋阴养血。

  可采用针灸法:取关元、中极、大赫、子宫、三阴交、太冲等为主穴治疗卵巢早衰症。

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