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离婚之后如何重建人生

  纠结了那么久,我到底还是跟老公离婚了。

  原因再简单不过,老公为了情人抛弃了我和孩子。

  现在,我带着儿子相依为命。一想到前夫把自己的生活毁成这个样子,心里就非常痛恨。虽然告诉自己要乐观,可心里就是无法平衡,有时还会迁怒于孩子。一旦他调皮,就会很生气甚至打孩子,其实打完心里又非常心痛和后悔。我怎样才能度过这段痛苦的时期?

  宋女士:

  怨恨的结果是生活总得不到改善,你的这种不良情绪不仅给自己带来伤害,而且还影响到孩子的成长。如果自己的状况和孩子的状况越来越不好,心中的怨恨就越厉害。在这个时候需要理性的走出恶性循环。开头会比较难,但你必须清楚的知道,人活着是为自己活,别人的伤害并不是自暴自弃的理由,况且你还有孩子,还有一份母亲的责任。

  从现在开始打点好己的生活,只有自己过得好了,才可能淡化自己的伤害。离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已名存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。你可以把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友倾述,或寻求婚姻咨询师帮助,他人的劝导可以帮助你摆脱阴影。当心情不好时,你需要寻求一种合理的好的发泄方式,发泄心中的不满,从而使自己压抑的情绪得以释放,而不是对孩子进行发泄。也可以积极参加有益身心健康的文体娱乐活动,通过这些活动,不仅可以提高大脑对挫折的随能力,还可以锻炼意志、陶冶情操,忘却一切挫折和烦恼,培养自己的生活情趣。

  要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦的往事。自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆,给孩子树立一个积极向上的榜样,母亲是孩子最好的老师。

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