哪些水果有助于男性补肾壮阳？

首先我们需要明确的是，水果是可以补肾壮阳的，本文将为大家介绍的水果主要有：荔枝，白果，红枣和核桃。其实行内人都摘掉，这些水果的益处多多，甚至比一些所谓的补肾壮阳药还要好。下面且看介绍：

　　1.荔枝

对于荔枝的介绍，在男人吃什么壮阳排行榜10强也详细说过，这里再补充一些好了。荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，这块也是补肾的由来，但是千万主要，对于虚火阴虚的朋友，切勿食用太多，会加速血液循环，人体会承受不了，反而有明显的副作用。

　　2.白果

所谓白果，说白了就是银杏，在本草纲目中有记载：白果补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的，这里也介绍一个常见的水果白果药方：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，延续服两周，可治遗精过多，同时强腰补元气。

　　3.红枣

我们都知道红枣对于女性的好处多多?其针对还具有补肾的功效?没错!在医书《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心肌提供营养，还能改善男性性器官供血，壮阳只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效：补血。

　4.核桃

核桃在民间被称作“万岁子”、“长寿果”，足可见其营养价值。在《本草新编》中描述核桃肉：味甘，气温，无毒。入肾经。润能生精，涩能止精，更益肾火，兼乌须发，愈石淋。实温补命门之药。形象生动的描写了对于男性补肾，核桃所具有的极高价值。同时核桃是食疗佳品。食用的方法众多。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精的好处。所以建议男性平时多吃点核桃!

当然任何东西都不能吃太多，这些水果也是，虽然补肾壮阳的效果明显，但是也要注意自己体质和这些水果的食用要求，比如白果在未成熟之前，不得食用，反而会中毒，同样的核桃一上火，对于敏感体质的情酌情服用。如果大家有更好的补肾壮阳水果，也欢迎给我们推荐，一起分享，守护健康!

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