吃枸杞能壮阳吗？怎么吃枸杞来达到壮阳的效果呢？
枸杞是我们日常生活中非常普遍的一种东西，而且是名贵的中药材，其保健功效十分的强大。并且还是男性专属的特效药，报道上说，枸杞是男性天然的壮阳药，那么这种天然的壮阳药，对男性来说再好不过了，但是怎么食用枸杞，才能助男性达到壮阳的效果呢。
枸杞的功效
枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳，治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。
那么，吃枸杞真能提高性功能吗?
有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不仅能提高性功能，还能在增强性功能方面具有独特的作用。
枸杞的做法
煎服 或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。
泡茶：
取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。
浸酒：
取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。
煮粥：
取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。
民间有据俗话说的好“离家千里，勿食枸杞”，说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃点枸杞，有利于恢复精力。
哪些人适合吃枸杞
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
温馨提示：枸杞是一种药补和食补效果都很好的东西，对于肾虚的男士来说常吃些枸杞可以起到很好的补肾壮阳的作用。枸杞是有很多吃法的，但是不管哪种吃法，最后的时候一定要把枸杞都吃掉，这样效果才会更好。希望以上内容对你有所帮助!
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