男人壮阳秘诀,四大“男人穴”让“萌男”变猛男! – 熟女社区

男人壮阳秘诀,四大“男人穴”让“萌男”变猛男!

自古以来,穴位按摩就是中医养生的一个很重要的组成部分。而对于男人壮阳来说,穴位按摩自然也是有很神奇的功效的。每天抽出几分钟的时间来按摩,那么就可以起到良好的保健功效。现在我们就一起来看看,按摩哪些穴位可以帮助男人很好的壮阳吧。


 帮助男人壮阳的四大穴位


  1、擦涌泉

涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。


 2、搓耳

按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。


 3、搓腰

腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。


 4、擦丹田

此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

以上这四大穴位就是传说中的“男人穴”,男人每天抽出一些时间来按摩这些穴位,除了补肾壮阳之外,还可以很好的强身健体。希望以上内容对你有所帮助!

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