民间土方快速壮阳的方法，让你屡试不爽！

1、白酒(二锅头为佳)1两+生鸡蛋蛋黄2个，搅拌均匀，10分钟前喝下，极为有效。本人在微醉的感觉下45分钟(实际可以更久)，女方3次高潮后猛烈结束战斗。 此方为传统验方，无负作用.

且有历史渊源，大家可在《0记之三合会》中见到。

2、红牛(新装，8倍牛磺酸)1罐+二锅头4/1两，本方适合一夜多次使用，主要补充体力使用。

本人1、2方并用可一夜3次，时间均在45分钟以上，且都有强烈感觉。 注意：

1.现在讲健康，江湖流传的外涂六神丸的方法，实际上是利用其中麝香成份麻痹头部，不但没快感，而且许多人抱怨用后多日无感觉，本人认为多用不利。

2.本方对延时有实效，但不提倡一夜3次以上，有爱惜本钱，注重质量。

3.另外，带两层套的方法较好，大家可选择使用.

鸡蛋清加酱油这个秘方大家听过吗?鸡蛋清加酱油，打炮的绝佳必备品偏方

可 信 度： 凭良心发帖，信不信有你

适用人群： 绝大多数人，男女通吃

副 作 用：绝对无副作用

原 理： 化学反应，具体的也不清楚，毕竟学历不高，嘿嘿

原 料： 生鸡蛋清两个，酱油3——5滴、鸡精少许，白酒少许(因人而异，但不能超过0.5ML)

功 效： 提高肾功能，排汗，刺激荷尔蒙，轻微的麻醉，刺激性欲。

用 法： 房事之前3——5分钟，取生鸡蛋两个，取出鸡蛋清(尽量不要有蛋黄)，放进杯子里，然后滴入酱油，放入鸡精少许，白酒0.3两(52度以内)轻轻拌匀，喝下去。(5——8分钟见效)

服后症状： 微热，少汗(当然是房事之前)女性：微头晕，下阴微痒，面红耳赤，燥热，(性伴自己说的感觉)

经验之谈： 试过几次，大概能延时20分钟，关键是完事之后浑身舒爽，男女同用的话，效果会更佳。

　　百试不爽的壮阳术

一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。

二、 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。

三、 放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

四、 一些具体的锻练法：

(1)摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。

(2)金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来看;

(3)过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次;然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次;

(4)点按长强、足三里、仙骨穴(因前面有了金丹法，就不用按摩气海、关元诸穴了);

(5)马步拍击两大腿内侧;

(6)站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感;

(7)提肛功：提肛又名撮谷道，方法简便易行，站、坐、卧均可进行，吸气时提收会阴、肛门，如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门，会阴，如尿小便状。一提一松为一节提肛运动，一般每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效，它不光是对痔疮、肛裂、瘘管等疾病有良好的防治作用，而且也可以强五脏。著名医学家孙思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的叙述，他规劝世人认此强身健体。孙思邈认为，肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，是练功中真气运行的路线，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并可调节气血阴阳，从而达到养生健体的作用。

(8)握拳法：不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足也不行的，症见勃而不坚;心气不足也不行，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气，方法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头(此为握固之法)，且五趾抓地，如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状。每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效;

(9)健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很重要的，肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，这里不谈，只提醒大家可以练一下深呼吸。最好的功法当然是密宗筑基之法的九节佛风与宝瓶气了。据莲花生大师开示，宝瓶气可是壮阳之圣法。

(10)展龟法(略)，网上可以搜得;

(11)泥水丹法(略);

(12)元阳补益法：守祖窍(山根穴)静坐深呼吸，此法有知之者可以练习，因此法虽有此功效，但主要是为了老年体衰之人培补元气以助丹基之资，怕身体有问题的人强以此功助行房中以绝命元，故略。

(13)异性按摩法，不用专业技术，只要夫妇双方抚摸彼此全身皮肤十几分钟以上就能激发阳气。

(14)智慧手印瑜伽(略);

(15)天仙大丹双修筑基法(略);

(16)跪天叩地法，方法如同磕长头，起来时吸气，跪下去时呼气。

(17)原地跳跃，最好是跳绳;

(18)走路时脚跟先着地;

(19)拙火定(略);

(20)睡法：睡觉观守前阴有黑气，可以深睡与补肾。

(21)道家静功：双盘坐或跨鹤坐姿，静守气海穴或小腹中或命门，深长呼吸;

(22)真气运行法(略);

(23)循经叩击法，按经脉走向拍击十二正经;

(24)呼天吁地法：方法是双手合十，鞠躬下去时要呼气，挺起身来时要吸气，鼻吸鼻呼，舌顶上腭。动作要自然，不要太快，这是令身体热力大增的最快的方法，比跑步与跳跃更快，此法还能理三焦，通任督。壮阳更不在话下。

(25)几乎所有硬气功，比如拍打法、十三太保横练、铁肚功(吸气于小腹中，然后闭气提肛，双拳轮翻拍击小腹，吐气时不拍击);

(26)形意拳法的三体式站桩，五行拳法;

(27)少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳;

(28)南拳，尤其是白鹤门、虎鹤双形等;

(29)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次 ，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大，轻轻地揉。 还有更多的方法，此略。

五、 食补法：多吃粗粮，多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西，这方面的文章网上很多。

六、 药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用。

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