枸杞子泡水喝壮阳吗？哪些人不适合喝？

枸杞子的营养价值高

，能够起到清肝明目、补气养肾和延缓衰老等效果。现在很多人都习惯用枸杞子泡水喝，觉得既美味可口又对身体好处多多。

通常情况下，在房事上力不从事，主要是因为肾虚，而在中医上就常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子服用也方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。所以枸杞子是有壮阳功效的，对身体也有好处。

　并非所有人都适合枸杞子泡水喝

枸杞泡水喝有保护肝脏、明目、美容养颜、美白肌肤、提高睡眠质量等功效。体质虚弱、抵抗力差的人可以多吃点，但因枸杞温热身体的效果挺强，有感冒、发烧、腹泻等症状最不是不要吃，有酒味的变质枸杞同样也不能吃了。

经常吃枸杞是非常好的，但是它的效果只是滋养身体，使身体更快脱离疲劳状态，也不能期望太高。近些年野生黑枸杞比较流行，滋补作用比红枸杞好，而且含有大量的花青素，不但滋补还能清除自由基抗衰老。红枸杞每天20左右，黑枸杞每天3-5克就可以了。

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