吃大葱能壮阳？这是真的吗？

大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　大葱被很多人誉为神奇的壮阳食品，究竟是不是呢?

这个问题一定要引起注意，很多男性都因为这个原因，刻意去吃大葱。首先要说明的是壮阳这个名词：壮阳，中医名词，指温肾壮阳的一种治法。适用于命门火衰，精气虚耗而见阳痿、滑精、小便频数、腰膝酸冷、脉象沉微等症。其次再说大葱：大葱为百合科植物葱的鳞茎;性温，味辛平;入肺、胃二经;具有发汗解表，散寒通阳，解毒散凝的功效。这里所说的“通阳”，是指葱入肺经，并非补肾壮阳的“阳”。

当然，对男性来说，对性生活的质量要求是众望所归的。如果硬要说大葱壮阳，也是可以的，葱入肺经，肺健康，肺活量大的人体质相对要更好，体力活的事你们懂的。另外一点，大葱的营养成分是很好的，每100g含水分90g，蛋白质2.5g，脂肪0.3g，碳水化合物5.4g，钙54mg，磷61mg，铁2.2mg，胡萝卜素0.46mg，维生素C15mg;此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、草酸钙、尼克酸和大蒜素等多种成分。其中有些营养成分可以平衡人体激素水平，促进激素分泌。

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