夏日防晒四大误区，夏季如何防晒

误区1防晒霜和遮阳扇只要一样

医师表示，防晒乳无法完全阻挡紫外线，其所标订的SPF及PA系数皆为延长皮肤被晒伤(红)的时间系数，因此并非拥有SPF及PA系数越高的防晒乳，对于阻挡紫外线的侵入就较好。若曝晒的时间过久，没有更适合的防晒工具，紫外线的影响仍可持续累积。相同的，即使撑伞或戴有帽沿的大宽帽，也只能阻挡 70%的光害，相当于SPF3~4，因此最根本的防晒防还是请擦了防晒品与戴帽子、撑伞一起才保险。

误区2防晒系数越高效果越好

食品药物管理署指出，防晒系数和防晒的效果并不是等比增加，像防晒系数SPF15 已经可以过滤 93.3%UVB(短波紫外线)，SPF30能过滤96.7%，而SPF50却只有98%，因此不是系数越高越好，如上点所提到的，SPF和PA指的是延长造成晒伤的时间系数!

普及健康知识

误区3防晒乳每两小时要补一次

误区4防晒乳得在出门前30分钟擦好

基本上，防晒乳擦的均匀，有擦就可防善。医师提醒，若是在擦完防晒乳后立即更衣，就要注意防晒乳有可能附着在衣服上，而降低防晒能力。

医师补充，防晒保养不能少，但健康肌肤需从根本做起，洗脸、卸妆、防晒都是重要的一环，认识防晒误区，才能提升防晒品的防护成效喔!

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文章来源：云家|健康者社区   ngner.cn  美容小常识 ngner.cn/category/meirongxiaochangshi