孩子春季健康知识，如何穿衣
每到现在这个春暖花开的时节，长辈们总是喜欢跟我们说一句话，那就是春捂秋冻。就是在告诉我们不要看天气暖和了，早早地就穿单衣，棉服都收起来了。然而这个事情对孩子来说也是如此吗?下面小编就说说孩子的健康与
春季养生
的联系。
老人们对孩子宝贝得不行，生怕春寒料峭冻坏孩子，通常都会里三层外三层地把孩子裹得严严实实。那么，婴幼儿是不是应该捂呢?初春到底应该给孩子怎么穿合适?
新生儿体温调节中枢发育不成熟，体温调节主要靠棕色脂肪，由于新生儿棕色脂肪和糖原储备少，体表面积相对较大，皮肤薄，血管分布较多，易于散热。因此，在寒冷季节确实需要注意给新生儿保暖，预防寒冷损伤综合征。 健康知识
另外，初春季节气温不稳定，忽冷忽热，抵抗力较低的新生儿和婴幼儿确实容易因此患上
感冒
等疾病。所以，不应该因为春天来了，就马上让孩子从冬装变成春装。 健康饮食
从这个意义上说，老话“春捂秋冻”是有一定道理的。但是，给宝宝“春捂”并不是我们通常意义上的捂得严严实实，这样带来的危害更大。
首先，宝宝的身体容易散热，幼儿的活动量又很大，身上穿着太多衣服就容易出汗，湿衣服上的汗水蒸发会带走孩子身上大量的热能，更容易造成孩子感冒。
而对于新生儿来说，其体温调节点不稳定，当散热过少时很容易致使体温上升，进而对身体造成严重伤害。
捂孩子最严重的后果，热射病
热射病通常是指在高温高湿的天气下，人的皮肤散热功能下降，引起肌肉温度升高，继而影响全身各器官组织的功能，出现如发热、
哮喘
、呼吸困难、
血压
升高、呼吸衰竭等临床症状的疾病。热射病的死亡率在20%-70%，有些即使保住性命，也可能留下大脑功能障碍等严重后遗症。
普及健康知识
所以，在春天和之后的夏天，我们应该让孩子科学穿盖，盲目地捂，很有可能酿成悲剧。 健康知识
季节交替孩子容易感冒发烧，传统观念认为只要捂出一身汗，就可以退烧了，因此很多老年人喜欢在孩子发热的时候捂汗，这个方法可取吗?
( )
答案是否定的。孩子发热大多是由于感染引起的炎症性发热，人体脑部下视丘的地方有个体温调节中枢，在这里会设定一个体温定位点，平时不生病的时候体温都设在37℃左右。 普及健康知识
人体因为感染等各种疾病出现炎症反应的时候，炎症反应所制造的一些小分子会作用在体温调节中枢，而使体温的定位点上升，于是人体会进行很多生理反应而使体温上升。 健康饮食
此时如果将孩子捂严实，让其身体散热困难，不仅不会出汗，还会让体温持续飙高，给个器官和神经带来伤害。 健康饮食
至于出汗退烧的说法，其实是把因果关系理解反了。当人退烧后，体温定位点回归37℃，此时身体会通过出汗，把多余的热量散去。所以，是因为退烧而导致出汗，不是因为出汗而退烧。 ( )
另外，顺便说一下很多家长都很关心的问题，发烧多少度才要送医院?
对于6个月以上的宝宝，不应单用体温来预测或判断发烧的原因和疾病的严重程度，是否送医要结合其他症状综合考虑。
但小于3个月的小婴儿体温≥38℃，或3～6个月的婴儿体温≥39℃，则提示存在严重细菌感染或疾病危重的可能，需要尽快送医。
乍暖还寒，如何给孩子穿盖最科学?
健康知识
春寒料峭，保暖很重要。但是“春捂”有讲究，要根据温度而定。这个“捂”并不是指穿得越多越好，应当注意以下几点：
关注天气预报，根据温度变化调整孩子的穿衣。穿衣应以进行一般活动不出汗为标准，并且要注意选择透气性好的衣料，包被要轻软。新生儿新陈代谢会比较旺盛，需要注意卫生，勤换衣服和尿布，避免感染。一般室内温度保持在20~22℃为宜，湿度在55%左右。
健康养生
总之，孩子的成长需要家长和孩子共同的努力和付出，更要讲究科学，千万不要因为一些陈旧的观念给孩子带来伤害!
春季宝宝易过敏 做好这几点可有效预防
( )
随着气温的升高，各种花也开了，很多家长喜欢趁着春暖花开带着孩子出游踏青，既能让孩子接触大自然，还能增进亲子感情。但对于有的孩子来说却无法享受这样的旅程，因为他们花粉过敏。过敏是春季高发疾病，一旦发作就可能会出现皮肤干痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作等各种问题。春季应该如何帮助宝宝预防过敏?
普及健康知识
为什么春季宝宝更容易过敏?
健康养生
有过敏宝宝家庭，一到春季就会特别紧张，为什么春季宝宝更容易过敏呢?医生解释说，引起宝宝过敏的原因主要有两个方面，一是体质因素，即宝宝本身是过敏性体质;二是外在的环境因素，即宝宝接触了过敏原。
春季天气转暖，宝宝户外活动增多，因而他们接触到过敏原的几率也大大增加。此外，春天又是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉、灰尘，宝宝吸入后便极易引发过敏现象。因此，过敏体质宝宝在春季更容易过敏。 健康知识
过敏体质宝宝警惕4类常见过敏原
健康知识
如果已经知道宝宝生过敏体质，家长在日常生活中应该注意让宝宝避免接触以下4类常见过敏原。
1、吸入性过敏
如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。
2、食物过敏
如
牛奶
、
鸡蛋
、海鲜等。牛奶过敏比较常见于新生儿，通常表现为
湿疹
、腹痛、
便秘
、
腹泻
甚至呕吐等症状。 普及健康知识
3、接触性过敏
生活小窍门
如化妆品、油漆、酒精、药膏等。
4、药物过敏
健康知识
药物过敏比较少见。一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用引致过敏的药物，体温就会下降。 健康养生
春季如何预防宝宝过敏?
如何预防儿童春季过敏?医生提醒，预防儿童春季过敏，应做到以下几点：
生活小窍门
1、保持室内环境清洁
家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬;宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒;经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。 ( )
2、避免接触刺激性物质
健康养生
宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩;不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍;不要用碱性太强的香皂清洗皮肤;贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。
3、注意饮食
对于比较大的宝宝，饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含
维生素
C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。
健康饮食
健康饮食
一、保护皮肤
春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当用点
护肤
霜。
健康知识
二、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
三、合理饮食
生活小窍门
春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 生活小窍门
四、注意节制饮食
健康知识
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为
中医
认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 ( )
五、多晒太阳
生活小窍门
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 ( )
六、定时通风换气，注意室温
春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
七、减少病源感染机会
现在是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。 健康养生
八、注意保暖
生活小窍门
春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如
肺炎
、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
，在春季，保护好孩子的健康，比什么都重要，妈妈们赶紧学起来吧!
结语：
春季养生，对于孩子来说更加重要。因为孩子们自己没有那个意识，只有家长们一旁提醒，或者帮助他们安排生活起居。而且很多人都知道，春天是孩子长高比较快的季节，不想自己的孩子比同龄的孩子矮，家长们要多注意孩子营养!
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